１日２回

こんにちは！スマートバンクのmitaniです！ スマートバンクでは10月5日に開催されたYAPC::Hakodate 2024のプラチナスポンサーとして、ブースの出展と弊社社員4名で計5回のトークを発表をさせていただきました 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 そして、、、なんと、、、！！！！！！ YAPC::Hiroshimaに続き2回連続でスマートバンク社員の発表がベストトーク賞に選ばれました 🎉 🎉 🎉 🎉 🎉 🎉 🎉 すごい！！！！ ブースに遊びに来てくださった皆様、発表を聞いてくださった皆様、osyoyuさんとyutaさんに投票してくださった皆様、そしてYAPC::Hakodateを運営して…

イベント「小野あつこのパチパチリズムパーティー」が開催 Eテレ『おかあさんといっしょ』でおなじみ、小野あつこさんが出演するイベント、「小野あつこのパチパチリズムパーティー」が兵庫県の東条湖おもちゃ王国で開催されます。 お近くの方は、是非ともご来場ください。 画像をクリックするとAmazonサイトへジャンプします

現在、医学雑誌medicinaで皮膚科治療薬の連載を行っています。 www.derma-derma.net Vol.61 No.8～10で保湿剤編が終了したので、その簡単なまとめを記載しておきます。 作用機序と有効な疾患 ・角層に含まれる水分量が低下した状態（ドライスキン）では痒みに過敏になり、掻きむしって湿疹が生じる ・保湿剤は角層の水分を増加させドライスキンを改善し、湿疹の発症を防止する。 ・ただし保湿剤には炎症に対する直接的な効果は期待できず、湿疹を起こしてしまった場合はステロイドを使う必要がある。 薬剤の選びかた 1）2種類の保湿剤 ・保湿剤には皮脂膜の役割を持つ「エモリエント」と保水…

避暑山荘のイベント。2024年夏解禁、今後もやるかはわからないが、あと数回はやるかも？ 今更ながらプレイ日記がてら、基本システムと二択の答えを掲載。 銅華鏡が足りなくて質問に答える機会がいちいち止まるから、( ﾟдﾟ)ﾊｯ! もしや、課金しないと30問も答えられない？？（という気がして）、早々に攻略的情報掲載を断念した、けど、改めてちゃんと考えたらそんなことなかったね、っていう。それ以前に答えのタイムラインが爆速なので私いらないねーって思ったのが９割。 避暑山荘 基本 陛下の褒美 褒美の選択 選択の答え 宝箱 天より幸運 プレイ日記 避暑山荘 基本 いつも通りのポチポチゲーム。 ①クエストをこ…

6月下旬からNHKのテレビ体操とみんなの体操を続けています。 計算してみたら、体操を始めてから100日を超えていました。 我が家の体操スケジュール 夫の体の変化 私（妻）の体の変化 我が家の体操スケジュール 我が家では、1日2回合計20分の体操をしています。 6:25～6:35 テレビ体操（朝食前に放送時間に） 9:55～10:00 みんなの体操（夕食後に録画したものを） 13:55～14:00 テレビ体操（夕食後に録画したものを） 土日は朝のテレビ体操以外は放送がないため、平日に録画したみんなの体操や午後のテレビ体操、youtubeで観られるラジオ体操をしています。 出典: NHK「みんなの…

先日、実家の玄関にスマートロックを取り付けた。 amzn.to 現在、訪問介護のスタッフさんに1日２回来てもらっており、チャイムが鳴ると母が玄関まで行って鍵を開け、スタッフさんが出ていくと鍵を閉めることになっている。 ところが最近、鍵が開いたままになっていることがあると報告を受けていた。 見守りカメラでしばらく観察してみてわかったことは、母のお気に入りのスタッフさんの時は退出時についていき、玄関の外まで丁寧にお見送りしている様子。 その時は、家の中に入った後に自分でちゃんと施錠している。 ところが、別のスタッフさんの日には、塩対応というか、リビングに座ったまま「さようなら」といった感じでお見送…

イベント「ワンワンとあそぼうショー」広島公演が開催 Eテレ「いないいないばあっ！」でおなじみ、ワンワンが出演するイベント、「ワンワンとあそぼうショー」が広島県のイオンモール広島府中で開催されます。 歌とダンスの楽しいステージです。 お近くの方は是非ともご来場ください。 画像をクリックするとAmazonサイトへジャンプします

こんにちは！ 30代からのスキンケア について発信しているwanaです！ 今回は 【マスクによる肌荒れ対策】 日常で簡単にできる5つの方法 についてお伝えしていきます^_^ 最近はマスクをすることも 減ってきていますが これからの時期 風邪やコロナ、インフルエンザの 流行などでマスクをつける 機会も増えるかと思います。 お仕事で毎日マスクをつける方も いるでしょう。 マスクを着用すると マスクが皮膚にあたり 痒みやヒリヒリを感じる方 いるのではないでしょうか？ それ自体もストレスですが 摩擦を起こすことで 乾燥や炎症が起こりやすくなります🥲 また、蒸れや湿気で 毛穴が詰まったり ニキビや吹き出…

歯を磨きすぎたらどうなるのか現役歯科衛生士が解説していきます。 歯を磨くことは、口腔内の健康を保つための基本的な行為ですが、過剰なブラッシングは逆に問題を引き起こす可能性があります。ここでは、歯を磨きすぎることの影響や、正しいブラッシング方法について詳しく説明します。 1. 磨きすぎの影響 (1) エナメル質の摩耗 歯の表面を覆うエナメル質は、非常に硬い物質ですが、過剰なブラッシングや強い力で磨くことで徐々に摩耗してしまいます。エナメル質が薄くなると、歯が内部の象牙質にさらされ、虫歯のリスクが高まります。虫歯が進行すると、痛みや感染が生じ、最終的には歯の喪失につながることもあります。 (2) …

歯石を放置したらどうなるのか現役歯科衛生士が解説していきます。 歯石は、歯の表面に付着する硬い沈着物で、主に唾液中のミネラルや食べ物の残りかすから形成されます。歯磨きを怠ると、プラーク（歯垢）が石のように硬くなり、歯石になります。歯石は見た目にも悪影響を及ぼしますが、放置すると健康にさまざまな悪影響を与える可能性があります。本稿では、歯石を放置した場合の影響について詳しく解説します。 1. 歯石の形成 歯石は、最初は柔らかいプラークとして歯の表面に形成されます。このプラークは、細菌が繁殖し、食べ物の残りや唾液の成分が混ざり合ったものです。適切な口腔ケアが行われていないと、プラークは次第に硬化し…

朝7時半すぎに起床。 朝は弱いので、早朝散歩に出かけた妹を見送って、ゆるゆる体を起こしていたら1時間近く経っていました。 スリランカへ向かうのは夜便のため、日中はまったりシンガポール観光をします。 妹がランドリーを回してくれていたので、乾燥機が終わる前に朝ご飯を調達すべく、ショッピングモールの中のヤクン・カヤトーストへ。 個人的にヤクンは本店を愛している（本店だけ炭火焼きでトーストしてる）のですが、ここ数年何度か訪星の度に行ってみるとげっそりするほどの行列なので、操を立てるのはやめました。 そんな訳で、私はカヤトーストを、妹はオタオタ（マレー系スパイシーさつま揚げ）のサンドウィッチをテイクアウ…

【PR】~記事内にプロモーションが含まれています~ 今週のお題「秋の味覚」 栗ご飯や焼き芋が食べたいです。 今回は、歯の健康と美容に関する興味深いトピックについてお話しします。歯の黄ばみを予防しながら、同時に美容効果も期待できる生活習慣や食材についてご紹介いたします。 Q1: 歯の黄ばみを予防する生活習慣を教えてください。 歯の黄ばみを予防するためには以下の生活習慣を心がけることが大切です 1. **適切な歯磨き習慣**1日3回、食後30分程度経ってから歯を磨きましょう。電動歯ブラシの使用も効果的です。 2. **定期的な歯科検診**6ヶ月に1回程度、歯科医院でクリーニングを受けることをおすす…