先日ブログで自分の一日を見える化してみました。 mimigah.com 仕事と家事ばかりで余裕がないストレス状態から抜け出したい。 自分時間確保のために、スキマ時間にできる小さな行動をあれこれ続けてきました。 家事が目についてしまうと、結局そればかりやってしまうんですが、「自分のためになること」だけをしてみました。 少し家のことにずぼらになってみました。 多少散らかっててもいいやと割り切るように、自分のためにも完璧主義をやめようと心掛けました。 友人にもそれを指摘されたことがあります。それじゃ疲れちゃうよと。 私の母親は一度も勤めに出たことがない専業主婦でした。 家事が完璧で、料理も上手だし掃…