7時間近く眠れた 2回目が覚めたけれどまたすぐ眠りに入れた。6時50分に起き上がった。今日から5月だ。 今日は夫が出社するのでお弁当を用意した。 朝ごはんはシーチキンをパンに乗せて食べた。湯がいた玉ねぎを入れ、マヨネーズとしょう油をかけている。 10分ほどの朝散歩。上着がいらない。1,000歩くらい歩いた。ピンク色のツツジがきれいだ。 家事を済ませて買い物に出かけた。 たまごコーナーを見たが、もうあまり残っていない。今日の夜は冷やごはんもあるのでひき肉をいれたチャーハンにしよう。先日買った腸活ココアは効きすぎたので、別のミルクココアを買った。やはり午後から飲むノンカフェインの飲み物があったほう…