３０分で出来る朝ご飯と弁当

こんにちは～ はなごんです毎日夏日が続いていて 昨年と同じような長い猛暑の夏になるのかと思うと今から憂鬱になります 水分をこまめにとるように心がけています 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当🍱 卵焼き・塩鮭・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干 朝ごはんです 卵かけごはん・味噌汁（厚揚げ・大根・じゃがいも）・きゅうりのサラダ・野菜ジュース・緑茶 火曜日 お弁当🍱 エビチリ風・牛肉と玉ねぎの甘辛炒め・ピーマンのナムル・ミニトマト・梅干 朝ごはんです バタトースト・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー 水曜日 朝ごはんです タケノコごはん・味噌汁（薄揚げ・小松菜・長ネギ）・辛子高菜・野菜ジ…

こんばんは～ はなごんです今日は同僚のお宅で３人の女子会でした あっという間の楽しい１日でした 手作りのポーチの形を整えるためにモロゾフのお菓子を詰めて 手土産にしました 喜んでもらえて良かったです] 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当🍱 ホタテのバターソテー・ゆで卵・ほうれん草とカニカマのナムル・ミニトマト・梅干 朝ごはんです バタートースト・オクラスープ・野菜ジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 卵焼き・牛肉とパプリカと小松菜の甘辛炒め・オクラの漬物・ミニトマト・梅干 朝ごはんです バタートーストにいちごジャム・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー 水曜日 朝ごはんです ハムとチーズをの…

こんにちは～ はなごんです夏がきたような気温にまだ体がついていかず 疲れが取れていないような気がします 多くの方がこの暑さに対応するグッズを購入されているようで品切れしてるものもありました 今週のお弁当と朝ご飯 お弁当🍱 豚しゃぶ・エビチリ風・カボチャとミニトマトときゅうり(息子）・ブロッコリー（私）のサラダ・梅干 朝ごはんです バタトースト・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 唐揚げ・ゆで卵・ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト・梅干 朝ごはんです 卵かけごはん・味噌汁（豆腐・薄揚げ・長ネギ）・野菜ジュース・豚しゃぶとブロッコリーときゅうりのサラダ・緑茶 水曜日 朝ごはんです…

こんにちは～ はなごんです清々しい春が短く もう夏の陽気に朝の通勤で汗だくです 先週は３ケ月ぶりの勤務で疲れてしまって 金曜日の帰り新宿駅で乗り換えるはずが気がついたら都庁前駅で新宿駅まで戻るということがありました 今週のお弁当と朝ごはんも変わり映えしませんが宜しくお願いします 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当🍱 塩鮭・ゆで卵・ハムとピーマンとシイタケの炒め物・ミニトマト・梅干 朝ごはんです バタートースト・オクラスープ・野菜ジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 牛肉と玉ねぎとピーマンの炒め物・ゆで卵・春菊のおひたし・ミニトマト・梅干 朝ごはんです バタトースト・手作りミネストローネスープ…

こんにちは～ はなごんです気温が高く まだ体が暑さに慣れていないので外出は短時間にしています ゴールデンウイークに入り弁当作りは火曜日だけでした 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 朝ごはんです 卵かけごはん・コーンスープ・浅漬け・野菜ジュース・緑茶 火曜日 お弁当🍱 塩サバ・卵焼き・ズッキーニと人参の炒めサラダ・ミニトマト 朝ごはんです バタートースト・オクラスープ・野菜ジュース・コーヒー 水曜日 朝ごはんです ホットサンド（生ハム・チーズ）・ミネストローネ・野菜ジュース・ホットココア 木曜日 朝ごはんです ホットサンド（ハム・チーズ・卵）・オクラスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・…

こんにちは～ はなごんですゴールデンウイークに入り各地の観光地は賑わっているだろうなぁと想像しながら いつもと変わりない生活をしています １月まで働いていた会社からオファーがあり 連休明けからまた働くことになりました 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当🍱 豚しゃぶ・卵焼き・チンゲン菜の炒め物・ミニトマト 朝ごはんです バタトースト・ミネストローネスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー お昼は、以前六本木で働いていた同僚と２年ぶり会うことになり 彼女の住んでる近くの新横浜駅へ行って来ました 駅ビルで一緒にランチしました 一昨年秋より抗がん剤治療を受けているのでメールのやり取…

こんにちは～ はなごんです先週末、四月大歌舞伎夜の部を鑑賞して来ました 片岡仁左衛門さんと坂東玉三郎さんのコミカルなお芝居や後半の優雅な舞踊で とても楽しい夜を楽しんできました www.kabuki-bito.jp 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当🍱 豚しゃぶ・ゆで卵・人参ラペ・ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト 朝ごはんです バタートースト・オクラスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 塩鮭・オムレツ（合い挽き肉・玉ねぎ・人参）・きゅうりとミニトマトのサラダ 朝ごはんです バタートーストにいちごジャム・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー 水曜…