1 令和3年も4分の1が終了 3月が終わり、4月になった。 つまり、令和3年も4分の1が終了したことになる。 この3カ月間、体重・行動・運動(ウォーキング)の記録を録った。 また、2月下旬からだが、睡眠の記録も録り始めた。 そこで、これらの記録を見ながら3カ月を振り返ってみる。 2 充実していた3カ月間 見直してみると、色々なことをした3カ月間だった。 「ミッションリストを作成して完了したものにチェックを入れた」関係で「しようとしたこと、結果的にしたこと」が分かる。 そして、ミッションリストを見たところ、約7割のミッションが完了していた。 具体的に書くことで、やったことが分かる。 例えば、 5…