ただいま４毒減らし生活を続行中。 ４毒とは小麦・乳製品・植物油・砂糖（甘いもの）のこと。 抜くのは難しいので、頻度と量を減らしてます。 ４毒減らし生活を始めてから、以前より体調がいい日が増えました。 体調イマイチなのが当たり前だったのが、そうじゃなくなると今度は体調不良の日が余計につらい。 しかも「あれ食べたせいだよな〜」って不調の原因もなんとなく分かるようになってきます。 でも食べるのが好きなので、完全に４毒抜き生活は絶対に無理。 だけど体がむくんで体調不良になるのもしんどい。 新芽よもぎ粉末 それでむくみ対策に「よもぎ茶」を飲んでみました。 粉末なので、お好みの濃さで作れます。 だいたいこ…
