仕事のストレスが限界レベルで「もうやばいかもしれない」と感じる瞬間、40代になると誰にも弱音を吐けず、ひとりで抱え込んでしまいがちです。 私も同じように、体調を崩し、不眠になり、朝の通勤前に吐き気を感じながら、それでも現場へ向かっていました。家族には「大丈夫」としか言えない一方で、「このまま続けたら人生が壊れるかもしれない」という不安がずっと消えませんでした。 この記事では、現役の40代チーフとして私が実際に経験した仕事ストレスのリアルな状態と、そこから見えてきた「壊れる前にできること」を、飾らず事実ベースでまとめます。 今すぐ答えを出さなくて大丈夫です。まずは、あなたの状況を言葉にするところ…