みなさんは、日頃はちみつを🍯どのように摂取していますか?はちみつレモンにしたりヨーグルトに入れたりトーストやホットケーキに蜂蜜をたっぷりかけて・・・。 いろいろな形で使えると思うとワクワクしますね🤗 このはちみつ🍯何ですが、ただ美味しいだけでなく多くの栄養素が含まれている万能戦士?? 十種類のビタミンが27種のミネラル、22種のアミノ酸、さらに80種類の酵素も含まれています。 まさに天然の恵みのサプリメントですね🍯 そしてはちみつ糖分は多糖類という消化するまでのスピードが速く消化器官に負担をかけない という特徴がある。 ・スポーツと睡眠🛌 しかし消化後はすぐエネルギーに変換されるため、スポーツ…