-15minutes challenge

桃太郎夢クラブに行ってまいりました。 今日は暑い！ 日も長くなってきました。 いつものことながらシティライトスタジアムで走るのは楽しい。 これもいつもの通り、アップという名の4:30/㎞を上回るペース走のあと、 400m×12本、84秒狙いで。 それにしても汗が。 結果ドン 84-82-85-82-83-84-84-82-83-82-83-76 途中まできちんと言いつけを守ってました。 最後だけ上げてみる。 息が苦しいと悶えている中、 遅れてきた人があと2本するとのことで 乗っかってみた。 83-76 最後はまた意地で走ってました。 目の前に先行した人がいたら何も考えずに追いかけてしまう。 あ…