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1週間チャレンジ
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1週間チャレンジ

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sakura-harunoki’s diary•2日前

1週間チャレンジ

本日…うちの地域は 最高気温36度でございました…。 クーラーも水浴びもしませんでした。 なんだか今年は イケそうな気がするぅぅぅ～～～♪

#蒸し暑い#我慢#1週間チャレンジ#クーラーなし#独身#貧困#本日36度#窓全開#日記#無職

関連ブログ

sakura-harunoki’s diary•3日前

１週間チャレンジ

蒸し暑い…雨降るなら ガァァァ～～っと降ってよ！！ チョロチョロ…蒸す…風くれぇぇぇ～～～～！！ 無風辛い！！ 今日も 全身鏡で自分を見たら…発見したことがある！ 年取るとさ…女性は胸無くなる？しぼむ？じゃない… 私 昔はHくらいあったのよ！！ ただ！！ アンダー６５のブラなんて 当時なくて…今はFの６５とかあるみたいだけど…E65かF70 Gは売ってるところ見た事なかった。 E65しかなかったから全然足りなかった。 バスト測ってくれたメーカーの人が『オーダーで作るしかない…』って言ってきたから「えっっ！オーダーできるのなら自分ぴったしの作りたい！！」って言ったの！ 即答で「うちでは作ってない…

#1週間チャレンジ#貧困#コンプレックス#疲れた#日記#光#輝き#蒸し暑い
みねりん｜50代からの支え合い設計士 旧：支えられる準備の案内人•2ヶ月前

老後準備は何をすればいい？1週間でできる小さな行動

老後準備は何をすればいい？1週間でできる小さな行動 老後準備というと、大きなことを考えがちです。 けれども本当は、小さな行動の積み重ねです。 1週間あれば、できることがあります。 「大事なのは分かった。でも何からやればいいのか分からない」 そんな声をよく聞きます。 実は、支えられる準備は特別なことではありません。 1週間あれば、最初の一歩は十分に踏み出せます。 1日目｜連絡先を整理する 困ったときに誰に連絡するか、書き出してみましょう。 2日目｜誰かに連絡してみる 久しぶりの人でも構いません。 3日目｜外に出る理由をつくる 散歩でも買い物でもOKです。 4日目｜生活を見直す 食事・睡眠・活動を…

#支えられる準備#老後準備#50代からの老後設計#1週間チャレンジ#チェックリスト#依存設計
湯田ヨーグルトのある暮らし•8ヶ月前

湯田ヨーグルトで始める！1週間腸活プランで体と心を整える習慣づくり

「なんとなく疲れやすい」「肌の調子がイマイチ」「便秘がち」——そんな不調を感じているなら、腸活を始めるタイミングかもしれません。腸は“第二の脳”とも呼ばれ、免疫・メンタル・代謝など、私たちの健康に深く関わっています。今回は、湯田ヨーグルトを活用した1週間の腸活プランをご紹介します。 🧠腸活の基本 腸活とは、腸内環境を整えることで、体と心のバランスを改善する習慣のこと。腸内には100兆個以上の細菌が存在し、善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスが健康の鍵を握っています。腸内環境が乱れると、便秘や肌荒れ、疲労感、さらにはメンタル不調にもつながることがあります。 🗓湯田ヨーグルトで整える1週間腸活プラン…

#湯田ヨーグルト#腸活#1週間チャレンジ#腸内環境改善#ヨーグルト習慣
もしもしAIさん？•1年前

【AIコーチが徹底指導】中級者向け1週間チャレンジ！高強度インターバルと食事戦略で筋力アップを狙え

最新のAI分析によると、中級者が1週間で筋力アップ効果を実感するには、高強度インターバルと緻密な食事戦略が不可欠だそう。 そこで今回は、AIコーチが考案した「中級者向け1週間チャレンジ」をご紹介します。 このチャレンジを成功させるための具体的な方法やポイントについて、AIさんに詳しく解説してもらいましょう。 この記事の目次 AIコーチと挑む「限界突破」の1週間！中級者が目指すネクストレベルとは？ なぜ「高強度インターバル」？AIが解析する中級者向けトレーニングの科学的根拠 筋力アップを加速させる「食事戦略」：AIコーチが教えるPFCバランスとタイミング【中級編】 AIコーチがカスタム！1週間高…

#美容#ダイエット#1週間チャレンジ#中級
無職ぽこのらくがき•1年前

【１週間チャレンジ】１日め：とりあえずやったった！

おはようございます！ はてなに取り急ぎ書きたい内容がないので、毎日１週間チャレンジの進捗を更新していきます！ 収益的な部分・アクセス数についてだったりは詳しくかけない部分もあるかもしれませんが、一緒に頑張るモチベにでもなってもらえれば嬉しいです！！ ✔１週間チャレンジの宣言記事はこちらから pokonorakugaki2341.com 【１週間チャレンジ】初日の進捗報告 ①はてなブログ WordPressブログ Google AdSense収益関連 まとめ 【１週間チャレンジ】初日の進捗報告 作業量の波・やる気の波が激しいと自負しているんですが… 初日はざっと１０時間（笑） 日付変わって２時間…

#1週間チャレンジ#進捗報告#勝手に報告#頑張る#ロケットスタート#１日め#終了
無職ぽこのらくがき•2年前

【１週間チャレンジ】リハビリ生活

約３ヶ月サボり…何日ぶりの１週間チャレンジかわかりませんが… とりあえずやっていきます！！！ 今回の１週間チャレンジは…『リハビリ生活』 サボりすぎて集中力が続かなかったり、サボってしまうのでやります！ １０月４日～１０月１０日 ①アドセンス収益を１日３桁に戻す（最低限） ②Google AdSense関連の記事作成へ着手 ③毎日作業をする！ ざっくりと、ゆるくこんな感じでいきます！！！ ②Google AdSense関連の記事作成へ着手の部分に関しては読んでもらえるような内容にする予定です！ pokonorakugaki2341.com 上記記事を超えるような内容でお届予定！！ 今月中には出…

#1週間チャレンジ#１週間#挑戦#リハビリ#ブログ#Google AdSense
gagara's Beer•2年前

【1週間チャレンジ】ブログのリライト！結果！

【1週間チャレンジ】ブログのリライト！ 今回も【1週間チャレンジ】やりました。 「ブログのリライト！」 【1週間チャレンジ】結果です！ 「ブログ、リライトしました!」 （成果あり、効果は不明） 対象のブログはメインブログの「gagarablog's」です。 釣りに関するブログです。 【gagarablog's】 ◆やる事リスト ◆過去記事リライト◆ 課題：過去記事のCLS問題を解決する。 やる事：CLS問題解決とSEO改善のリライト！ ・前回の一週間チャレンジ結果、CLSとSEO改善の方法にめどが立ちました。 SEO 「Search Engine Optimization」 （検索エンジン最適…

#CLS対策#SEO対策#1週間チャレンジ#はてなブログ
gagara's Beer•2年前

【1週間チャレンジ】ブログのリライト！

【1週間チャレンジ】ブログのリライト！ 今回も【1週間チャレンジ】やります！ 「ブログのリライト！」 前回の教訓をいかして、やる量は減らそう。ブログイジリは本当に時間泥棒ですので。 ただ、興味があるうちに、熱いうちに取り組んでおくのも吉。 対象のブログはメインブログの「gagarablog's」です。 釣りに関するブログです。 【gagarablog's】 ◆やる事リスト ◆過去記事リライト◆ 課題：過去記事のCLS問題を解決する。 やる事：CLS問題解決とSEO改善のリライト！ ・前回の一週間チャレンジ結果、CLSとSEO改善の方法にめどが立ちました。 SEO 「Search Engine …

#CLS に関する問題#ブログリライト#CLS改善#SEO対策#1週間チャレンジ
gagara's Beer•2年前

【1週間チャレンジ】ブログイジリます！結果！

【1週間チャレンジ】ブログ イジリます！結果！ blog「無職ぽこのらくがき」の「ぽこ」さんの記事から学び。 いざ！「1週間チャレンジ」pokonorakugaki2341.com 初の【1週間チャレンジ】結果です！ 「ブログイジリました!」 （成果あり、効果は不明） 対象ブログはメインの「gagarablog's」です。 釣りに関するブログです。 【gagarablog's】 ◆チャレンジ結果 初の一週間チャレンジは気合い入れての目標3本柱でしたが、結論、1本目の目標でいっぱいいっぱいでした！気合いだけでは無理。 ブログ書いたら長くなりそうなので、できるだけ簡単に結果だけ記載します（意味不明…

#1週間チャレンジ#CLS改善#SEO改善#GoogleSearchConsole#ウェブに関する主な指標