おはようございます。 風子です(^^♪ 体調もすっかり回復し、 睡眠もまとまって取れるように なってきました！ そして始めたダイエット。 今年こそマイナス10ｋｇは 痩せたい‼ もちろんそれ以上痩せたいけれど 初めから大きな目標は 立てないことにしました。 とりあえず目先の目標は 1か月で1ｋｇ‼ 1ｋｇくらい痩せてくれないと モチベーションが続きません‼ ざっと計算すると 1週間で250ｇ‼ なんかこれならいけそうな 気がしてきました😆 そこで最初に試したのが 8時間ダイエット‼ 1日の中で8時間以内であれば 何でもいくらでも食べても良い！ という夢のようなダイエットです。 残りの16時間で…
