あんなに暑かった夏はどこへ？と思うほど、昨日の夜は寒かったです。ネックウォーマーやらウールの半纏を着込んでいました。 先週まではまだ衣替えも早い気がしましたが、そろそろ冬物も出しておいたほうがいいかなと思っています。 季節の変わり目、皆さまも体調に気を付けてください。 今日は歩けなくなるという不安を払拭するため、少し遠くまで歩いてみました。家の中を動き回るのとアスファルトの上を歩くのでは全然違うのです。なのでちょっと実験です。 案の定右足は痛くなったけれど、ずっと休みなく歩けたのでほっとしました。痛いからと言って外に出ないと筋力も衰えかえって歩けなくなってしまうようなので、気にして外に出るよう…
