2023年4月1日スタート時 39歳 身長:153cm体重:105.2kg / 体脂肪率:41.4% 2023年4月28日の測定 39歳 身長:153cm体重:99.6kg / 前日比:-0.6kg体脂肪率:42.1% / 前日比:+0.3% TOTAL体重:5.6kg減🙌🏻 2023年4月28日の食事 【朝食】 なし 【昼食】12時30分 酢キャベツ:100g レモン人参:45g きのこのマリネ:55g 茹でさつまいも:40g 茹で卵:1個 ミニトマト:2個 びんちょう鮪の漬け丼(玄米ご飯:120g、しそ、万能ねぎ、のり、わさび) ※お味噌汁は痛み始めていたため処分しました。 【夕食】 酢キ…