今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 2024年12月22日日曜日。夕方、走りました。今回のコースは、 マリナタウン海浜公園を廻る四角いコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 小学校の校門にクリスマスツリーが飾ってありました。 本日のお散歩ワンちゃん。ぶれぶれですみません。 ↑この間、12分↓ ↑この間、6分↓ ★にょろにょろポイント★ もう年末。あっという間に暗くなります。走り出す時は寒いけど、ゴールする頃は汗だくです。 ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理…
