過去記事で「お正月太りに自宅で喝！！」というブログを書いたのですが、あれから1ヶ月経ち、運動はどうなったの？っということにお答えします。 gootimizu.hatenablog.com 結論からいえば階段の昇り降りは継続しております。 何故かというと、結果が即座に出るからです。 「え！！それってすぐにやせるってコト？」(*ﾟ▽ﾟ*) といえばそうかも？？しれないし、まぁ〜結果が即座に出るというコトはつまり、 お通じのコトなんです。 朝ごはんを食べたあと、コーヒーを飲んでから階段の昇り降りをするのがルーティーンになりました。 気軽に自宅で出来て、運動不足解消の他、毎日決まった時間にやっているの…
