ジョグ25km 朝から良い天気になって、冷え込みが戻ってきた。 先週は坂道ジョグったので、今日は平地ジョグに繰り出すことにする。 9時すこし前に走り始めて、篠ノ井へ向かう。 キロ5:30~5:40くらいのペースで30kmまで走りたいと思いながら、やや向かい風の中を進む。 篠ノ井で千曲川CRに出て、松代方面へ向かう。 さっきまで向かい風だったので、追い風気味になり楽になった。 消防学校まで来て、南長野運動公園へ向かう。さっきまで調子良かったけれど、だんだん失速してきた。 オリンピックスタジアムまで来て、当初のペースを刻むのは無理だけど、とりあえず25kmまで走ることにしてグダグダ走る。 どうにか…