こんにちは。ブログにご訪問いただきありがとうございます。 4歳1歳を育てるママふっこです。 皆さんは、やりたいことができなくてイライラすることはありませんか? 私はめちゃくちゃありました! 自分の機嫌が悪くなるのは大抵子供に邪魔されて思った通りに過ごせないとき。 本を読みたくて早起きしたのに子供が起きてしまった・・ 子供が寝てからブログを書こうと思っていたのになかなか寝なかった・・ この「やりたいことができずにイライラ」を直したくて自分の思考を振り返ったところ、原因は「減点思考」にあるのでは?と思い至りました。 やりたいことリストが常に頭の中にあって、全部できないと落ち込んだりイライラしてしま…