30代

みなさま、お疲れさまです。2023年11月3日の報告です。 体重87.35kg (前日比－0.35kg) BMI 33.7 とりあえず一番体重が減っていたところまで落ちました。 12月は切り替えていかないとなぁ...。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 かつ丼 ご飯150ｇ根菜の煮物ポテトサラダ 野菜サラダ おみ漬け 夜食 ご飯 150ｇサバの塩焼きニジマスのアラ汁 運動 ウォーキング 約35分 11月最後のウォーキングをしてきました。 歩き始めてから、たぶん過去一で寒かったかもしれません笑 やはり外に出ると、空気が冷たすぎて鳥肌が... それで…

11月30日、会社で退職される人がいました。 その人は、注文や配達・営業などをしていたため、私たちとは直接一緒に仕事はしていません。男性だし、朝のあいさつ程度でした。 そこまで親しいわけではありませんが「今日で辞めるから」と、朝、聞きました。 他の人は、今月の中旬くらいからそんな話を聞いていたようですが、いきなり挨拶のお菓子を持ってきたときはびっくりしました。 30代後半なので、他の仕事かよその会社に転職するのかもしれません。 今の会社では、どんどん注文が減ってきていつ廃業するだろう…、と心配です。 来年からは、広島の百貨店である「福屋」、尾道駅前の店舗が閉鎖されます。その中にあった食品売り場…

みなさま、お疲れさまです。2023年11月29日の報告です。 体重87.70kg (前日比－0.35kg) BMI 33.8 少し落ちました。 とはいえ横ばいなので、そろそろ抜け出したいですね。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇ豆もやしの煮物ヒレカツ ポテトサラダ 野菜サラダ おみ漬け 夜食 ご飯 120ｇ ヒレカツ 根菜の煮物 ポテトサラダ＋野菜サラダ みそ汁(ねぎ、さつまいも) 運動 雨のため、休み きょうは１日中雨が降っていました。 夜には止むと思っていたのですがね。見通しが甘かったです。 そういえば、会社の上司が営業で秋田…

乾燥肌の誤解を解く 乾燥肌に悩む多くの人が保湿化粧水に頼っていますが、実はこれが乾燥の根本解決にはつながらないことがあります。保湿化粧水は一時的に肌表面に潤いを与えるものの、深層部までの保湿には至らず、肌の内部の水分バランスにはほとんど影響を与えません。その結果、肌は外部からの刺激に対して脆弱になり、乾燥をさらに悪化させる可能性があります。 30代からのスキンケア変革 30代になると、肌の保湿ニーズは以前とは異なります。この年代では、肌の自然な保湿力が低下し始めるため、より効果的なスキンケアルーティンが必要になります。表面的な潤いを与えるだけの製品ではなく、肌のバリア機能を強化し、深層の水分バ…

みなさま、お疲れさまです。2023年11月28日の報告です。 体重88.05kg (前日比＋0.25kg) BMI 34.0 少し増えてしまいました。 88±1kgから抜け出せないですね...。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇハンバーグ豆もやしの煮物 ジャーマンポテト 目玉焼き 野菜サラダ 夜食 ご飯 120ｇ芋煮風うどん豆もやしの煮物 ホッケの干物 ポテトサラダ＋野菜サラダ おみ漬け 運動 雨のため、休み 今日は１日通して天気が良いという予報だったのですが、夜になってから結構な雨が...。 なので帰りにお買い物をしてから帰宅す…

昨日のブログで、高配当株投資をするにあたって気をつけるべき点を学びたいと書きましたが、熱が冷めないうちに少しでもまとめておきたいと思います。 allee.hatenablog.com 参考にしたのはこびと株さんのこちらの記事です。 kobito-kabu.com こちらで"高配当株ポートフォリオを構築するために気をつけるべきこと"という見出しでまとめていらっしゃいます。 この中から自分なりにわかりやすく意思決定に導入できそうだったり、日本株で投資をするにあたって当てはまりそうなものをピックアップしてまとめてみることにしました。*1 ポートフォリオを構築する際に気をつけるべきこと 「時価比率」で…

最近、自己啓発系の動画や記事でよく見かける 早起きのススメ。 何を隠そう、僕も実は22時就寝の3~4時起きなんだよね。 もともと、5時半くらいに起きてたけど、仕事が工場勤務になり、 その影響で出勤時間が早いから、更に起きるのが早くなった感じ。 まぁ、ぶっちゃけ 血圧が少し高めだからって理由もあるけどなｗ 僕の場合、変化が現れたのは早寝の方かな。 以前は、夜中にゲームやらしてて 24時就寝が多かったけど、 それを21時にはベッドに入って、22時頃に寝る生活に変えたんだわ。 そしたら、朝の目覚め、日中の活力、集中力が向上したんよな。 更には、朝活で自分の時間を楽しめるオマケ付き。 仕事に行く前の準…

いよいよ12月。今年こそ、早めに大掃除を終わらせようと思ってたのになかなか思い通りには行かないわ。(´・ω・`) 家を片付けているときって迷う心との闘い。10月に読んだ垣谷美雨さんの小説はそんなわたしの背中を押してくれた気がします。 ・あなたの人生、片づけます・姑の遺品整理は、迷惑です あらすじと感想を書き留めておきます。＊ネタバレあり＊2冊分なので長文 あなたの人生、片づけます あらすじ ケース１ 清算 ケース２ 木魚堂 ケース３ 豪商の館 ケース４ きれいすぎる部屋 感想 小説だけど片付け指南本みたい コンパクトな暮らしを想定して 一生ひきづっていく痛み きっと良くなっていく 姑の遺品整理…

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。外出時のメイク直しに活躍するプレストパウダー。 プレストパウダーは、ファンデーションよりも軽いうえにカバー力にも優れているため、厚塗りせずに自然なメイクに仕上げてくれます。 そんなプレストパウダーのなかでも人気が高いのがポイントマジックPRO。2021年8月号のLDK the BeautyのUVパウダー部門でA評価を獲得し、一躍注目を集めました。 実際に私も「ポイントマジックPROプレストパウダー」を使用していますが、この価格での使い心地にはびっくり。 本記事では、「ポイントマジックPROプレストパウダー」を口コミレビュー…

今の職場でお世話になったかた（40代）が突然退職された。 一筋で来ていたのでこのままずっといるものと思っており、誰もこの事態を予想せず。 とはいえ、次のステージで活躍していただきたいと切に願うばかり。 しかし私自身もいろいろ求人を見て機会を伺っているが、40代からの転職はなかなか厳しそう。 個人的には新卒からある程度経験を積んだ30代あたりでの転職が一番いいように思う。 あとよっぽど職人的に突き詰めるような専門性が高い仕事でないかぎり、ひとつの会社、ひとつの職種であまりにも長くやり続けるのはリスクでしかないとすごく感じる。 ひとつの企業文化にどっぷりつかってしまって、別の世界にいったらかなり戸…

土日の札幌出張に続いて、水木金とまた札幌へ。 水曜のこと。 ４時半起き。５時過ぎに家を出る。 妻が起きだして、みみたを抱えて玄関でお見送り。 大江戸線の中で岸本佐知子編『居心地の悪い部屋』という短編集を読み始める。 モノレールに乗っても空がまだ明けきっていない。 ６時半に着いて保安検査場を抜ける。 フライトは７時半。ノートPCを立ち上げて少し仕事をする。 機内は空いていた。 Ｇ列、真ん中の３列席の右端に座って横２席は空いている。 会社鞄を隣の床に置いたり、 機内サービスのコーヒーを飲むときは隣の席の台を引き出した。 広く使えて快適だった。 仕事の続きを、と思ってノートPCを立ち上げるが、 JA…

生活する人にとって、インフレとデフレってどっちが良いんでしょうね？ 経済成長のためにはインフレが良いように思いますが、政府が必死になってデフレマインドを脱却させようとしていると、何だか逆に勘ぐってしまいます。 国債を減価させたいからインフレを目指しているのかな？って。 そのように考えてしまうのは、政府は国民生活のことなんて何も考えていないと思っていますから。 人を信じれなくなったらダメですね。 けれど、日本の政治家は全く信用なりませんからね。 ところで、私が不思議に思っているのが、デフレは貨幣価値が下がらずに逆に上がるので、現金を持っている方が有利ですよね？ けれども、資産（というか貯金）を持…

かほりさんを読んだのはもう20年以上も前だった気がする。麻雀ブームが去りつつあった頃で、書店の棚を飾っていた麻雀漫画週刊誌がほとんど姿を消してしまっていた。Aクラス麻雀、麻雀ゴラク、好きだったんだが。 かほりさんは、今も残る近代麻雀に掲載されていた。なんかパッとしない女子高生が麻雀になるとやたら強いという話が面白くて、よく立ち読みした。 私のブログネームのかほりさんはこの主人公から来ている。この子も時間と共に成長する設定ならもう30代後半ではなかろうか。ある意味なかなか大変な年齢ではある。子育てとか、マイホームの購入とか。体の不調とか。 もう麻雀などやらなくなっているかもしれない。なんて、漫画…

ここ数日、駄文を「書いてみたけど公開しない」みたいなのが増えたな。 未来に関することを公開するのがちょっと嫌になったかも。 だってまだ結果がわからないし、作戦すら生煮えとかで不確定要素が 一定割合を超えると、他人に話したくなくなるっぽい。 そんなわけで、あんま未来とか関係ない話として、 またもやミーハーな話で申しわけないが、岡田斗司夫の動画の話をしたい。 実は、下記の動画を見返していて（←私は同じ動画を何度も見る習性がある）、 ちょっと気になる部分があったのだ。 www.youtube.com 岡田が紹介している本の内容を要約すると、以下のようになる。 【本の要約】 幸福な人生への最適戦略とは…

ダンジョン飯 2巻 (HARTA COMIX) 作者:九井 諒子 KADOKAWA Amazon 11月1日の視聴 ・『世界サブカルチャー史 欲望の系譜3 #4「日本 逆説の60-90s〜70年代①」』 →60年代はこちら⇩。 【2023年『10月27日の視聴』→https://moritsin.hatenablog.com/entry/20231127/1701051961】 →チューリップの「心の旅」（1973年）でスタート。サザンオールスターズの「勝手にシンドバッド」（1978年）へ。 →林真理子が出てきた。日大、大変そうですね。 →新安保条約の自動延長、歩行者天国、そして大阪万博。19…

こんにちはこんばんは 昨日はいつか見ようと思って見てなかったアニメをやっと見れました こちらです え、ガ、ガンダム？ そう思った方々、そうです、ガンダムですよ 30代でもガンダム見ますよね？ むしろ先日までガンダムZ見てました、お陰でちょっと鬱になりました 映画でいうところのアベンジャーズシリーズもそうなんですが、長編シリーズものはどこから見たらいいかとか、劇場版は見た方がいいのかとか、色々調べることが多くて後回しになるんですよねぇー いつかは履修したいと思い幾星霜、やっと重い腰を上げました、もっと早く見ればよかったーーー！！ いつものことなんです、いつかやろうと思っていた事を実際やってみると…

ど～も、少しハラハラした朝を迎えたニートです。 今回もツイートから１記事・・・アプデ前は「ダメ人間ブログ」って検索したら３～４位くらいにいたのに、さっき検索したら飛んでた・・・そういえばアプデのたびに消えたり復活したりしてたかも・・・相当なダメ人間のブログな上に、ブログ名にもしてるのに「ダメ人間ブログ」の検索結果から除外される理由って何なんだろ？— ヤス＠将棋好きの「30代 職歴なし ニート」 (@tendon210) November 29, 2023 2023年11月のGoogleコアアップデートが終わり、何気なく「ダメ人間ブログ」と検索してみたら 検索結果に自分のブログがなくなっていた …

白髪が気になるので、『生活習慣の乱れ』や『ストレス』など、日常生活で気を付けたい！ こんにちは。まゆりんです。 個人差があるものの、男性女性問わず、30代半ばごろから白髪は増え始めます。 白髪が生えているだけで一気に老けて見られてしまうこともあるので、私は白髪だらけになった自分の姿を見て、年齢を実感するようになりました。 白髪の原因は、大きく分けて『加齢』『遺伝』『生活習慣の乱れ』『ストレス』！ 白髪の原因はさまざまあるものの、大きく分けると『加齢』『遺伝』『生活習慣の乱れ』『ストレス』があります。 白髪ができる原因が『加齢』『遺伝』の場合、避けることは難しいですが、『生活習慣の乱れ』『ストレ…

2023.11.18 KANさん遺影は“夏目漱石”だった 根本要が明かす 馬場俊英と愛ある追悼番組 | ORICON NEWS 11/17に訃報が発表されたKANさんを追悼する内容でした。KANさんの「愛は勝つ」は私の大学生時代に大ヒットし、当時在籍していた大学の音楽サークルでコピーした思い出のある曲です。今年は本当に訃報が多いですね。私も悔いの無いように生きなければと思いました。ご冥福をお祈りします。 2023.11.18 【本日のラジオスター】 MRTラジオ『be quiet 』#横山起朗 さん「ラジオとは一人になれる時間」聴き逃した方はラジコタイムフリーで🎧https://t.co/Dj…