みなさま、お疲れさまです。2024年3月28日の報告です。 体重81.65kg (前日比-0.30kg) BMI 31.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gしょうが焼きチキンカツ 野菜サラダ 夜食 カレーライスきんぴらごぼう野菜サラダ ラッキョウ 運動 今日は休み 今日は仕事中に髪がうっとおしくなったため、運動は休みにして自分で髪を丸刈りにしました。 昔は床屋に行っていたのですが、若かりし頃にノリでやった丸刈りが案外快適だったため数年前から丸刈りしかしていません笑 丸刈りだと汗が顔に垂れてきやすいのですが、まだ夜も涼しいためそこま…