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50代　健康
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50代　健康

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365の喜怒哀楽 〜 50代主婦の暮らしブログ•5日前

初めて見た飼い猫の威嚇姿！残り物のスコーンとスープの簡単晩ごはん。

先週末あたりから睡眠の質がよくないせいか、なんとなく体調がよくありません。それでも必要あればフラフラと出かけるのですから「病は気から」もあったりするのかも知れませんが。。。 なんとなく自分で免疫力が落ちているなと感じていて、これはやはり十分な睡眠をとっていないことが原因だと思っています。そんなこともあり、少しでもゆっくり過ごそうとおもっていましたが、午前中は猫ちゃんの診察予約があったので、近くの動物病院へ行ってきました。 猫ちゃんの方は持病も落ち着き、とりあえず通院の必要はないとのことでホッとしました。 爪が伸びていたので病院で切ってもらっていたら、いつも穏やかな猫ちゃんが大好きなはずの美人獣…

#日記#猫#動物病院#猫の威嚇#スコーン#睡眠不足#50代　健康

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252ブックマーク「80歳の時に健康であるかどうかは50代の時の人間関係で決まる」など幸福な人生を送るための重要な3つの教訓まとめgigazine.net
60ブックマーク20代～50代女性の4人に1人が春に肩こり！『春の3大負荷により肩こり人口が増加！？』 – 健康美容EXPO ニュース「血めぐり研究会　supported by Kao」は、『血めぐり』に関する調査（2011年1月実施/1都3県在住20～64歳の女性900名対象）を実施し、20代～50代の女性の4人に1人が、春先に肩こりに悩まされていることが判明した事をお知らせいたします。 研究会の代表である東京女子医大附属青山自然医療研究所クリニック所長・川嶋 朗...news.e-expo.net
39ブックマーク保健所の健康確認2週間行われず コロナ感染50代男性死亡 埼玉 | NHKニュースwww3.nhk.or.jp
18ブックマーク50代なら｢太ってなくても糖質制限｣の理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準toyokeizai.net
17ブックマークワイン2杯でも蝕まれる体　50代女性｢不健康な飲酒」倍増　チャートは語る - 日本経済新聞www.nikkei.com
17ブックマーク50代主婦が心がけていること3つ!貯筋・貯金・歯の健康 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒントwww.tameyo.jp
14ブックマーク本ギライだった少年が、慶応生を目指すきっかけになった「ある本」とは？　映画「50年後のボクたちは」から - 20代、30代、40代、50代向け【新作映画×お薬・健康・美容×とっさのひとことnakatomihiroyukii.hatenablog.com
12ブックマーク【親子関係を良くする方法・ヒケツやコツ】映画「いただきます～みそをつくる子どもたち」 - 20代、30代、40代、50代向け【新作映画×お薬・健康・美容×とっさのひとこと英語】に興味があnakatomihiroyukii.hatenablog.com
11ブックマーク【心理テスト】遊園地で最初に乗りたい乗り物は？ラジオ番組より - 20代、30代、40代、50代向け【新作映画×お薬・健康・美容×とっさのひとこと英語】に興味がある方へnakatomihiroyukii.hatenablog.com

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365の喜怒哀楽 〜 50代主婦の暮らしブログ•6日前

雨の日に美容院で白髪染め。ビーフストロガノフの晩ごはんと健康のこと。

朝から雨模様の一日でしたが、午前中は美容院へ行ってきました。 のろのろ台風に合わせて美容院行きをお見送りしていたら、あっという間に白髪が目立つようになっていました。今週は次女の学祭にも行く予定なので、こんな姿では行けない！と、急いで行ってきました。 悪天候のせいか珍しくお客さんは他におらず空いていたので、急でも対応していただけました。いつも染めを担当してくれる男性はおらず、初めての女性に当たったのですが、なんだかおかしな人でした。以前、一緒になった女性客の一人が「あの女の人は嫌い。担当してもらいたくないわ」と言っていた人です。私はよほどの失礼でもなければ、愛想がなかろうが構いません。とにかく目…

#日記#白髪染め#ビーフストロガノフ#モルトビネガー#暮らし#50代 ブログ#50代　健康
365の喜怒哀楽 〜 50代主婦の暮らしブログ•3ヶ月前

昨日の疲れで寝坊した朝。大食漢の夫についついイライラした晩ごはん。

昨日はよほど疲れたのか、今朝は8時過ぎまで目が覚めませんでした。 夫がゴソゴソを仕事へ行く支度をしている音でようやく目覚め、慌てて起きました（笑）朝ごはんは簡単にグラノーラで済ませたようで、「ゆっくり寝ていれば？」と言ってくれましたが、さすがにそうもいきません。 何とか起きてお見送りはしましたが、その後もまったく身体が動かず、とりあえず洗濯だけしました。掃除機をかけた後に床拭きをしようと思っていましたが無理でした。。。 気力も体力もなし。。。 朝から雨のせいもあるのか、身体が怠くて仕方なかったので、ソファーでゴロゴロとしていました。食欲はあれど、食事の支度をするのも面倒だったので、冷蔵庫の中の…

#日記#朝寝坊#疲労が取れない#大食漢#暮らし#50代　健康
365の喜怒哀楽 〜 50代主婦の暮らしブログ•4ヶ月前

病院での検診とその結果。今日だけはと羽目を外してお菓子三昧。

朝から気持ちよく晴れた一日でした。 今日は朝一番で病院での検診予約が入っていたので、遅れないように7時半過ぎに家を出ました。 大きな病院は混雑するので、血液検査するだけでも待ちます。早めに行き検査を終えないと診察時間に間に合わなくなるので、いつも早めに行くようにしています。 しかし少し早く着きすぎてしまったので、近くのカフェで少しだけ時間を潰しました。病院へ行くと、いつもよりは人が少ないようで、思っていたよりも早く検査を終え、予約時間よりも早く診察室へ呼ばれました。気になる検査結果は。。。 半年前に引っかかっていた項目も全て正常値に戻っていました。 約半年間、甘いものを控えてきた効果がしっかり…

#日記#病院で検診#スイーツ#チートデー#50代　健康
50代からの人生をブログにしてみよう•9ヶ月前

50代の身体は運動に不向き

先日の血液検査の結果がちょっとショックだったので、散歩が私の運動だったのですが、プラス走るをやってみています。 ↓結果の記事こちら。 watashi50.hateblo.jp 散歩はご近所を歩いていたのですが、いくら散歩しても汗もかかない💦 散歩に慣れてしまった？息を荒げる運動の方がいいのかな？と思ったのがきっかけです。 しかし、思いついてやってみたけど、走ってみて、走れなくなってる自分に気付きました。 1メートルも走れば息上がる～。走り続けられん！ 速度も上げられない。走ってる？早歩きレベルかも･･･。 もともとあんまり走れない事には気づいていましたが、こんなにとは思わなかった😭 散歩をする…

#高齢者　運動#50代　健康#ランニング　初心者
還暦からの生き方　by瑪瑙•2年前

今年最後の仕事とフレージング

昨日は午前７時から現場に集合して、年末最後の大仕事でした。 昼食はアウェーになり、初めてのカフェで何度も珈琲休憩を取って、晩は全く眠れない頭にできあがり！ つくづく午後からのカフェイン摂取と寒さ（プラス寒暖の差）に弱いと思います。今晩からは再び寒波がやってくるようで注意ですね。 その時にそっと仕入れた情報ですが、コタツの足を高く改造して寝ると暖房代の節約になるそうです。 私のコタツは母が使っていたものですが、脚がエレガントな猫足になっています。夏場にそのまま置いていてもインテリアになりますが、さすがに脚を延長するのは難しそうです。 コタツで仕事も考えたのですが、姿勢のことを考えてやめました。ロ…

#肩こり#50代　健康#フレージング
365の喜怒哀楽 〜 50代主婦の暮らしブログ•2年前

水道料金が大幅に安くなった理由判明の喜びと、スイーツ食べ過ぎの悩ましさ。

お友達からお茶に呼ばれ、午後からしばし外出していましたが、帰宅するとポストに水道料金のお知らせが入っていました。 その料金をみてびっくり仰天。。。水道料金の請求は2ヶ月分まとめてきますが、いつも¥25,000近く支払っていたのが、今回はなんと¥5,400ほどです。使用する人数が減れば、それだけ使用量も減るので当然なのですが、4人暮らしが2人暮らしに変わったことで、その半分くらいを想像していました。 ところが、半分どころか、わずか5分の1強です。その激減ぶりに、たいそうびっくりしたと同時に、水道料金を釣り上げていた犯人は、やはりあの2人だったかと、確信しました。いつもジャブジャブとシャワーを浴び…

#日記#水道料金#光熱費 節約#スーツ#食べ過ぎ#50代　健康
「これ知っておいて大正解」を学ぶ、美と健康ブログ•1ヶ月前

ストレス社会を生き抜くあなたへ：趣味で心身のリフレッシュを！

日々感じるストレス、もう限界を感じていませんか？ 仕事、人間関係、将来への不安など、現代社会はストレスに満ち溢れています。 そんなあなたへ、趣味がもたらす癒やしの効果についてご紹介します。 趣味を持つことは、単なる娯楽だけでなく、心身の健康維持に大きな役割を果たします。 この記事では、趣味がストレスに与える影響、趣味の種類、年齢層別におすすめの趣味など、詳しく解説します。 ぜひ、この記事を参考に、自分にあった趣味を見つけ、心身のリフレッシュを目指しましょう！ 1. ストレスと趣味の関係性：なぜ趣味がストレスに効くの？ ストレスと脳の関係 趣味がもたらす心の変化 2. 趣味がある人とない人の違い…

おっさんp4-5•2ヶ月前

引き篭もりエキスパートが多いらしい

8050問題 全国約146万人 就職氷河期、バブル崩壊、、ブラック企業発生した辺りなそうだ 病気は除いて、一度も就職した事ないとか会社辞めてからエキスパートになった人は生活保護も受けれない50代健康体働け！となる。しかし、人が怖いわけだヒソヒソ話が周りに回って自分に聞こえて来る頃には会社全員が知ってる事になる。 あの人..ニート歴30年なんだって、親大変だろうね、スネが骨皮だな(笑)少し強く注意されるとシュン😢となるかキレて😡文句言って辞めるかのどっちかだな、シュンとなる方が救われるかもな周りの誰かが優しく接すると仕事に慣れるのも早いかも 50代はまだ正社員に慣れる可能性ある。 諦めるな！

ゆうきのネットビジネス•6ヶ月前

マスタークレンズダイエットの効果ってどう？本音の声、ご紹介します！

マスタークレンズダイエットは、レモネードと塩水のみを摂取する断食プログラムです。 短期間で体重を減らすだけでなく、デトックス効果や健康的な体づくりにも効果的なプログラムとして、アメリカで人気を博しました。 アメリカ人と言えば肥満の人が多いイメージですよね？ そんな国で絶大な人気があるわけですから、マスタークレンズダイエットの効果のいかに凄いか良く分かります。 そこでこの記事では、マスタークレンズダイエット3つの効果やマスタークレンズダイエットを飲んでいる人の口コミを直接聞ききました。 もしマスタークレンズダイエットをご検討しているのなら、こちらの記事が一番参考になります！ まずは3日間試してみ…

taikanlabo’s blog•6ヶ月前

50代がやるべきウォーキングのやり方

体調を維持！ 50代がやるべき ウォーキングのやり方 年々体調が悪くなったり 衰えを感じたり 息切れしやすくなったり 50代は 健康に意識が向く年齢 手軽に始められて 体力と筋力を鍛えられる それがウォーキング このやり方により 姿勢や筋力、体力に大きな差が生まれます 50代は 筋肉が硬くなりやすく 柔らかくなりにくい 特徴がある そのため まず初めに 身体を柔らかくすることが必要です 柔らかくと聞くと 柔軟やストレッチなどが イメージできますが ウォーキングで柔らかくするのが 時間の節約や日常生活にも いい影響が出るのでおすすめです まずやってはいけないウォーキングがあります それが大股で歩…

自分軸で心豊かに暮らす。アラフィフブログ•7ヶ月前

家計管理（50代健康編）

このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 今日は50代健康に使うお金について 習慣にしている健康維持のための支出 ・バレエ 1ヶ月2回 1回3,000円 ・ヨガ 1ヶ月2回〜3回 1回2,000円 ・漢方 15,000円 8ヶ月分→昨年季節の変わり目の不定愁訴解消の為に取り入れました。継続するかは体調をみて決めようと思ってます。 ・お灸 150点 3,500円 約2ヶ月〜3ヶ月分 ・アロマ 1年10,000円（美容費としてもかぶる） 健…

毎日を幸せに🍀•9ヶ月前

大正製薬様 リポビタンDX

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