このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪年が明けて早1ヶ月。 年末年始は体を動かす時間がどうしても少なくなっていました。お陰で体重は増えるしスカートのウエストが若干キツくなってしまいました。 さらに朝起きる時に腰が痛かったり。。。というわけで年明けからヨガを再開いたしました! 私の性格上、家でやるとなかなか集中できないので、対面でのヨガスタジオにしました。 以前より通っていたバレエとヨガを隔週で通うようになって、体調が良い感じです。 やはり私…