筋トレというと重いバーベルを「フンッ！」って感じで持ち上げる激しいイメージが強いと思うんですよね。そんなイメージが強いもんですから、「筋トレやってる」と言うと、まず間違いなく「ジム行ってるんだ」と返ってきます。それで「ジムは行ってないよ、家でやってる。」と言うと、「ふーん・・・」って感じでちょっとテンション下がった感じになるんですよね。なんだかんだ言っても、筋トレ＝ジムってイメージが強いんです。そんなイメージを持っている人に、家トレの良さを伝えるのは至難の業なんです。ましてや、静的トレーニングである「プランク」の良さを伝えるのはホントに至難の業です・ということで、そんな人にも良さが伝わるように…
