50代60代

// 前回は「自分の時間を持つことが大切」ということをお話しした。自分の時間を自分で決める、たったそれだけのことが現代社会では難しくなっている。「自分の時間」には3つの意味がある。開始時刻、時間の長さ、時間の使い方の3つである。今回は自分の時間が決まれば生活設計もシンプルになる、ということをお話ししてみたい。 開始時刻より開始ルーティーン 仕事を始めるときにはなんらかのスイッチがある。ところが生活時間では決まったスイッチがない、そういう人も多いのではないだろうか。眠る前にパジャマに着替えるようなスイッチが生活時間のそれぞれの行動にあるだろうか。 生活時間でなにかを始めるスイッチは、場所を変える…

// 前回まで「ニューノーマル時代の仕事」についてお話しした。結論は「複数の仕事を持行ないましょう」ということだった。今回から生活についてお話ししようと思う。その前に仕事の場と生活の場についてお話ししてみる。 仕事の場は職場、生活の場は自宅 「公私混同」は良くないこととして使われる。会社のお金を私的に使う公私混同は悪いことである。ところが私的な時間を会社のために使うことは良いことのように言われる。自分の時間を対価なしに仕事に使うのも公私混同であるのだが。 社会には「公」と「私」が別々にあり、公私は別々にしなければならないというのが社会通念のように言われる。ところが社会のために働いていると自任す…

// 前回は「50代60代になったら自分ひとりで完結する仕事を始めてはどうだろう」というお話をした。いやいや50代60代になってまで自分ひとりで仕事をしたくはないという全く逆の考えもあるだろう。それはそれでいい。私自身は皆で行なう仕事と自分ひとりで行なう仕事を分けて行なっている。ニューノーマル時代は複数の仕事が当たり前になるだろう。 好きなこと・やりたいこと・できること・得意なこと 「好きなこと・やりたいこと・できること・得意なこと」については何度かお話しした。今回も同じことを繰り返すので耳タコかもしれないが、ひとり仕事にとっては大切なことなので再度確認していただきたい。 好きなこと＞やりたい…

// 年齢ともにキャリアが付きスキルが上がるというのは昭和に社会に出た人が口々に言う思い出話になった。現代では過去のキャリアよりも未来に何ができるかが大切になってきている。キャリアもレベルアップ以上にバージョンアップが大切だ。今回は組織で働いている人のニューノール時代の仕事についてお話してみたい。 組織の仕事と自分の仕事 会社でも団体でも公務員でも組織で働いている人にはいくつかの段階がある。いわゆる肩書きでランクが上がるような気になる。実力があって肩書きがつく人もいるし、肩書きがついたことによって実力が出る人もいる。この肩書きこそが組織の仕事の成果である。 組織で働いている人の仕事は組織の仕事…

// 前回は「ニューノーマル時代の皆と自分」についてお話しした。今回はニューノーマル時代の仕事についてお話してみたいと思う。また在宅ワークの話かと思わずにお付き合いいただきたい。まずは「仕事はひとりでするもの」ということからスタートしたい。 仕事の最小単位は「1人」 どんなに大きな企業でも人間が行う仕事はひとりがスタートである。自分という存在がなければ仕事は自分ごとにはならない。どんなに受け身の仕事でも、どんなに自分が中心になっている仕事も、ひとりで行う。つまり仕事の最小単位は「1人」と考えることができる。 2人で仕事をするとそこには分担が発生し、最小の組織となる。上司と部下、リーダーとフォロ…

// 前回記事 50代60代になると年齢にあった健康を考えなければなりません。今から50年前の1970年頃までは、50代60代は平均寿命に位置していました。50歳を境に老化を感じても仕方がないことなのです。老化対策は健康維持にもつんがります。 誰もが感じる体力と視力の衰え 体力の衰えと視力の衰えは多くの人が感じるのではないでしょうか。疲れるのが早くなった、疲れが取れないと感じるのは老化現象をそのままにしているからかもしれません。小さなものがよく見えなくなるのは老眼が始まった証です。 老眼は眼鏡によって矯正することができます。もともと近視や乱視などがある人は眼鏡やコンタクトで矯正して視力を保って…

// 現在の生活に満足していますか？と尋ねると、ほとんどの人が満足している部分と満足していない部分についてお話ししてくれます。完璧な満足する生活はないとは分かっていても、少しでも良い生活をしようと考えるのが人間ではないでしょうか。 少しでも良い生活良いはどこから来るのか マズローの「欲求五段階説」では、生理的欲求・安全欲求・社会欲求・承認欲求を「欠乏欲求」とし、自己実現欲求を「成長欲求」としています。少しでも良い生活というのは欠乏欲求から生じるもので、成長欲求では現在あるもので満足する、自分らしくありたいという存在欲求として現れます。 言い方をかえれば「足るを知る」（老子）とも言えます。現在の…

// 例えば、子供の面倒を見ながら在宅ワークを行う、両親の介護を行いながら日常の家事を行う、会社に勤めながら副業を行う、というように同じ時間帯に複数のことを同時に行うのことができる人とできない人がいます。この差は器用とか要領がいい、性格の差だなどと個人の資質だけで決まるのではなく、時間の使い方の差にあります。 時間の使い方さえ知っていれば「ながら生活」ができるのか 時間の使い方さえ知っていれば「ながら生活」ができるのか、答えはイエスでもありノーでもあります。理想は「個人の資質ｘ時間の使い方」なのですが、「個人の資質＋時間の使い方」という考え方の人が多いように思います。特に年齢を重ねるにつれてこ…

// 「人生とは時間そのものである」と誰かが言ったのか言わなかったのかはわかりませんが、私の頭の中にずっと残っている言葉です。前回は人生という時間の最小単位を１日とし、営利的活動時間・非営利的活動時間・非活動時間の3つに分けて考えることについてお話ししました。この3つの時間はそれぞれ仕事時間・生活時間・睡眠時間（休養時間）に当てはまります。 時間の意味よりも時間の使い方を考えてはいないだろうか 時間には、1時間、2時間・・というように単位として使う時間と、勤務時間、睡眠時間というように時間に意味を持たせる2つの用途があります。時間の単位はかつては地球の自転（約24時間）から導き出され、現在はよ…

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そこで若さの秘訣は何ですかって言うと、自分の実際の年齢を思い出さないことなの。

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発毛のサイクル 健康な人の毛髪は1日に平均90本ほど抜け、3カ月くらいでまた新しい髪が生えてきます。 そして、4〜6カ月ほどで新しい毛髪に生まれ変わります。 ところが、生活習慣やストレス、ホルモンの影響などによってこのヘアサイクル(毛周期)が乱れ、毛髪が抜けやすくなったり、新しい毛髪の成長に長く時間を要する場合があります。 ここからは脱毛の具体的な原因について考えてみたいと思います。 日常生活から考えられる原因 ①ヘアスタイルによる刺激 ポニーテールのようなまとめ髪やいつも同じ位置の分け目など、髪を一定方向に引っ張り続ける髪型が、毛根の一部で育毛に必要な栄養分を運ぶ毛乳頭に負荷をかけます。 毛…

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単語が思い出せない、どうも記憶が曖昧…… というのは加齢とともに多くの人が体験していることでしょう。歳相応のそんなもの忘れと認知症の兆しとの違いとは？ またその見極めは？ まだ解明されていないことも多い分野ですが、家族のためにも、自分のためにも、知っておきたい認知症について。いまのうちから講じておける対策について、認知症治療の専門家である、メモリークリニックお茶の水理事長の朝田隆先生に取材しました。 認知症ってどんな病気なの？「認知症は、認知機能（記憶力、判断力、理解力など）を司る神経細胞が大量に死滅し、脳が萎縮して日常生活に支障をきたす病気です。大脳皮質だけで約140億個ある脳の神経細胞は、…

「ご飯だけで稼ぎたい。」「大人はしたくない。」私はパパ活を始めてから現在に至るまで大人なしでやってきた。だからこそ、そう思う子達の気持ちがとても分かる。 というわけで今回は、私の経験をもとに、食事だけパパを見つけるおすすめの方法やパパ活サイト・アプリ、注意点を紹介していこうと思う。 ちなみに、ご飯だけパパ活の条件交渉のコツについての記事もあるので、 この記事を読み終えた後、ご飯だけパパとのアポが取れたら読むことをオススメする。 asap-mntcy.hatenablog.com ＊食事だけパパの探し方＊ いつも私はご飯パパを探すときにパパ活サイト・アプリを使っている。 そしてパパ活アプリはDr…

こんにちは！グレイです。 自分で言うのもなんですけど、妻とのセックスは最高ですし、日増しにと言うかセックスするたびに快感が増してきています。 そしてお互いが求め合ってセックスをした後は快感以上に幸せ感に満たされていることが何よりも満足感が強くて、本当に良かった！って思えるセックスをすることができたら多方面でも幸せなことが起こるんですよ。 仕事に関してでもそうですし、子どもの日々の成長に関しても良いことが起こると言うか、より一層ハッピーな日常生活を送ることができるなと感じています。 おそらくですけど、心が満たされているときって心にも余裕が生まれますし、そういった雰囲気を持つ人がいたら「あっ、話し…

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実は、眉毛を書くという行為は数十年前から男のファッションとして定着しておりました。私の記憶では10代～20代のイケメンかヤンキーが主流となって眉毛を書いていたように思えます。しかし、最近では中年男性にもその流れが浸透しているようです。 // １．中年男性こそが眉毛の手入れが必要 しかし、最近はどうでしょう。眉毛を書くことは30代～50代のメンズファッションの重要な部分を構成しているように思えます。眉毛を書くことで清潔感を出して、女性にモテるようになる、ビジネスシーンで整頓されたイメージを出して交渉を有利に働かせる等、色々なシーンを想定しての男眉毛を書くという行為が、日本で浸透しているように思え…

ついに⁉️ 満を辞して⁉️ コーチが タイラーの試合を観に来るそうです(笑)。

タイラーパパのお使いで なんと 15年振りに日本オフィスに 伺いました。