50歳からのダイエット

本日は9時からお仕事。 仕事の合間に、手抜きごはん。 激辛党の私は、自家製豚汁に 大量の七味（笑） そして、 有機豆腐のサラダ 自家製柚子胡椒ドレッシングをかけて。 ただいま、自家製柚子胡椒ドレッシングに はまっております。 では、お昼からのお仕事、頑張ってまいりまする。 というか、寝坊して、体重計測できず、、 まだまだ意識が足りていません。。。

今日は反省〜 お昼ごはんを食べたら眠くなって 小一時間、ソファで爆睡。 夜は夜で、 塾終了が23時というのに、お腹がすいて しまって、たんまりといただきました。 そんな本日の晩ごはん。 自家製鶏ハムが美味しすぎて ついつい食べすぎ💦 さつまいもも半分いただきました。 でも仕事も頑張ったし 美味しくいただけたし 後悔なし！ということで 1日を締めくくりたいと 思います😊 それにしてもうまかったな。 鶏ハム。 自画自賛（笑）

意を決して赴いたダイエット外来では、 私の心の準備などおかまいなく、 脱いでこれに着替えて下さいねー^_^と 爽やかな笑顔が振りまかれる。 私としては頑なに守り続けた牙城を いとも簡単に攻め入られ、開城した気分だ笑 容赦なく、目の前に体重計が置かれる。 そして、恐怖の測定タイム😱 目を瞑り、えいっと乗った瞬間に覚悟が決まった 私は、かっと目を見開いた！ そしていよいよ 恐怖の真実とご対面〜 😱😱😱😱😱😱 そこには、想像を絶する私の人生に おいて史上最大の真実が、無情に、かつ冷静に、 無機質に、印籠をつきつけるかのごとく 光っていた。 塗り替えられた私の体重記録に、目眩すら覚え、、 なんてグダグ…

今日は仕事の帰りに、意を決して、ダイエット外来に赴いた。 どうなることやら。 太っているが故の心臓バクバクなのか、 はたまた、緊張が故の心臓バクバクなのか、、 新しい扉を開く瞬間は いつだってこんな感じかも。 50歳になっても、まだまだ知らない世界が ありますね。

今日はとても誠実な方に出会いました。 私は塾が始まるまでの午前中から夕方にかけて 業務委託のお仕事をしています。 10時から始まるお仕事で、仕事場まで車で赴き、 軽自動車20分100円の駐車場に停めます。 いつも通り2時に終了して、駐車場へ向かうと、 なんと、警察官と若い男性が、私の車の前に立っ ているではないか、、 胸騒ぎがして、おそるおそる、 事情を聞いてみれば、私の隣にバックで駐車しよ うとしてぶつかってしまったらしい。 何度も何度も丁重にお詫びいただき、私のほうが 恐縮してしまいました。 にしても、一番驚いたのは、その事故発生時刻 を聞いたとき。 な、なんとまあ、10時45分😱 つまり…

9月5日にダイエットを声高らかに宣言したものの、、 煩悩という厄介な誘惑に負けては言い訳を繰り返す毎日が続き、、 そんな自分に嫌気がさして、 自己嫌悪に陥って、 そのくせ、赤ワインを嗜みながら、明日から必ず。と お決まりのアテにならない決意を繰り返す。 が、、そうもいってられない。 まず、着られる服がいよいよなくなってきた。 仰向けで寝るのが苦しくなってきた。 極めつけは、腰が、そう、腰が立たない。 痛くて特に歩き始めの10歩までの私は、腰を曲げて歩くおばあちゃん。 追い詰められた私は、やっと昨晩からダイエットを始めました。 といっても、まだまだゆるーいダイエットですが、 少しずつ本気出してい…

気温 25-31℃ / 湿度 98% / 曇りのち雨 /日の出05:12 日の入り18:13 /月齢24.7燃えるごみの日、ごみ出し損ねた。台風接近中。台風、火曜日には関東上陸の予報だったが、とても遅くてまだ九州にいる。こんなに遅いとどれだけ巨大化するのか心配だ。午前中まだ曇っているうちに洗濯して干して、半乾きのところで降り始めた。昨日まで東京は土日が警戒かと思っていたが、こも様子だと日曜日から月曜日になるのだろうか。そうすると台風の買い出しに行くなら土曜日の夕方か日曜の午前中あたりか？予測しにくい。なんとか頑張って維持掃除する。キッチンとトイレ。洗濯物を畳んで仕舞う。たいしたこと何もしていな…