ダイエット継続。 ダイエットは続けているが、甘いもの不足で、イライラして家族に八つ当たり。こんな事では周りに迷惑かかるし、自分のモヤモヤ感も全く解消できないので少し取り決めを緩めて、運動を頑張る事に移行。 ・食べすぎない事が、第一！昼は普通に食べ、夜はグッと減らす。・甘いものは週1~2回OK。・ビールも週に1~2回、350ml、1本。（断酒すると、飲めなくなる、自然に酒に弱くなる） 少し緩和する事で、ガチガチだった気持ち自身が少し楽になった気がする。心にも余裕ができた。ダイエットの道はいろんな面で辛い！ウォーキングも、筋トレも、何もしなくても体がだるい時は、とても弱気で、すぐに諦めがち。。。 …
