50肩

3件も病院に行って6か月経過・・・なかなかよくならなかった５０肩。 服の脱ぎ気も大変だった。 なんと！ 自宅で毎日腕を大きく動かすことよくなってきた。 はじめて2週間 痛みもなくなり肩より上に腕が上がるまでになった。 こちらはおすすめ！ 毎日５分でいいから継続！ [http://] amzn.to

一番お伝えしたいことは、 ５０肩の治療は本人のやる気が一番大事よ。です。 つり革につかまれない・・ ２０２３年も残り３か月ですよ。 ２０２２年の７月ごろ、（じわじわと右肩の違和感を感じ、通勤が痛勤…腕が伸びなくて釣り皮につかまることがかなりつらかったのと、仕事では頭より先に腕がつかれる…という異常事態…） しかし、気のせいだと思い込み、You Tubeなどで紹介されている「５０肩エクササイズ」みたいなのをちんたらとこなし、もちろん治ることもなく、（といって悪くなるわけでもない。）もしかして５０肩ではないもっと深刻な病気なんじゃなかろうか？などと疑い始め、整形外科に２０２２年の夏にデビューをした…

プールは木曜日に行く予定でしたが、昨日連れ合いがお腹をこわしたと言うので今日に変更。 いつも通り水中ウォーキングをしてから、いつもは8往復で終わりなのですが、今日は9往復泳ぎました。無理せず少しずつ距離も伸ばしていきます。 連れ合いも長年の50肩で左側を下にして寝るのが困難だったのですが、最近プールを始めてから左に向けるようになってきたと言っています。やはり水泳は「関節関係」にはよいのかもしれません。帰宅時にマンションのエレベーターで、うちより少し年上の同じようなご夫婦と乗り合わせました。奥さんはお化粧をしていませんし、プールっぽい荷物を持っていました。夫婦でプール通いが流行っているのかな。。…

50肩発症のキッカケはワクチン注射！？ 整形外科にて「50肩」と診断される リハビリで悪化 通院もリハビリも止める 右手だけで介護と家事 突然のめまいに襲われる ぐるぐるめまいの原因は耳石！？ 50肩発症から１年、まだ治らない 50肩に役立つグッス 50肩発症のキッカケはワクチン注射！？ 今から1年前のこと、フルタイムの仕事＋夫の介護＋ワンオペ家事で、心身共に疲れ切っていたある日、左手を挙げると右腕の三角筋（腕の肩よりにある筋肉）に痛みが。そして徐々に慢性化していきました。 そんなとき、3回目のコロナワクチン摂取券が届きました。 痛みの出ている左腕に注射を打つべきかどうか、と思いつつ摂取会場へ…

断捨離を免れたストレッチポール 肩の痛さでとうとう整形外科を受診した 問診のあとエコーとレントゲンも撮った ストレッチポールを使用するリハビリ 50肩と間違いやすい肩腱板損傷 肩の痛さでとうとう整形外科を受診した この1-2か月ほど肩が痛く、ノートパソコンの高さに問題があるのではないかと思ったり、弾きにくいショパンプレリュード17番のせいにしていたが、「これ、本当に治るのかな？」とだんだん心配になってきた。そこで重い腰をあげ、整形外科を受診することにした。 もっとも整形外科って歯医者ほど選択肢があるわけではない。ウチの最寄り駅、JR芦屋駅よりいちばん近いところはここしかない。でもね、ここね、当…

ジャズピアノのレッスン形態 肩の異変を先生に説明すると ジャズピアノの先生の50肩経験談 「風と共に去りぬ」には２種類ある ジャズピアノでは指の準備はいらない ジャズピアノのレッスン形態 クラシックピアノと同じく、私は月２回のペースでジャズピアノのレッスンも受けているが、こちらはあるカルチャーセンターの科目のひとつとしてお教室が開かれており、そこに先生が出張レッスンに来てくださる、というかたちで行われている。 そのせいか、レッスン日はカルチャーセンターの年間計画であらかじめ決められており、時間も決まっている。これが私にはとても心地よい。毎回バスの時間を確かめたり、先生からのメールの読み違いがな…

今週も土曜日に50肩のリハビリに行ってきました。 平日はどうしても行く余裕がないので、どうしても土曜日になっちゃうなあ。 娘さんは、学年末テストが終わって、意地でも起きない感じだったので、 母は朝マックを買って、車でかじりながらリハビリへ。 まあ、すぐに良くなるものではなさそうなので、 地道に通うしかないかなあ。 歯の調子もよろしくなくて、歯医者も行きたいんだけど。 50を目の前に、メンテナンスの重要性を感じています。 ま、基本的には、健康で持病もないけど、部分品が傷んでくるのは仕方ないか。 メンテナンス費をケチると、後でもっと大きな出費になりそうなので、 ちまちまお手入れは欠かさずやろうと思…

片方の足だけが浮腫んで痛みまで💦 病気かしら？ 何か体に異変が？ と、心配になります。 それ、股関節骨盤の歪みからも原因の一つ❗️ 股関節の矯正を行い筋肉の緩和をする事で、みるみるうちにいつもの足に❣️ 悩んでないで直ぐに治療しましょう❤️‍🩹 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 #福利厚生の充実した会社 #腰痛肩こりのない毎日 #50肩早期改善 #背中の重みスッキリ #膝の痛みは股関節から #側湾症諦めないで #猫背スッキリ #50肩早期改善 ＃免疫力アップリ…

昨日、12月2日の銭湯は、湯の楽代田橋でした。 仙川で、センイチブックスの店番をしていたので、そのあと、ここまで。京王線沿線スタンプラリーの2軒目になります。 ここに来るのは理由があって、来るのは今年の2月以来なのだけれど、どういうわけか、露天風呂のある方に出会えてなかったから。 説明すると、男湯と女湯は入れ替え制で、露天風呂があるのは、奇数日が女湯、偶数日が男湯なんです。 ということで、ようやく念願の露天風呂です。ロテナーとしては、これは譲れません。 とはいえ、まずは内湯で。ジェットバスで、50肩をもみほぐしながら温まります。 露天はというと、空が見えるけど、ちょっと狭いかな。二人でもちょっ…

木々もそれぞれ⁈ 人もそれぞれ⁈ 毎年楽しませてくれる紅葉も🍁 同じ場所で育っていても違いはある様です。 人の個性も様々だからこそ… 楽しいのでしょう❣️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 #福利厚生の充実した会社 #腰痛肩こりのない毎日 #50肩早期改善 #背中の重みスッキリ #膝の痛みは股関節から #側湾症諦めないで #猫背スッキリ #50肩早期改善 ＃免疫力アップリンパマッサージ ＃滑り症改善 #初冬の紅葉

それは先日もありました❣️ 痛みが酷く家族の支えでの歩行… 整形外科で滑り症と診断され、手術をする事に… その前にと家族の方からご相談があり治療をお受けする事に。 それから1ヶ月の治療を行い、無事一人で杖もなく歩ける様に❣️ 勿論手術も不要となりました。 笑顔でメンテナンスに来られる患者さんに私迄も元気、やる気を頂いています💪！ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 #福利厚生の充実した会社 #腰痛肩こりのない毎日 #50肩早期改善 #背中の重みスッキリ #膝の痛…

五十肩の治療中の私。肩関節の動きをなめらかにするためヒアルロン酸注射を打ち始めた。少しだけ肩の可動域が広がった気がする…吊り革で腕を伸ばす運動をするのだけれど、固まって伸びないが頑張って伸ばしている。気長にリハビリと注射に通おう、、、 （癒しのはまりんと駅長さん） にほんブログ村 自閉症児育児ランキング↑ よろしければ応援クリックをお願いします。😊 50肩 の 夜間痛 に悩んでいた店長がこの枕で5時間連続で眠れた！ 50肩 専用まくら プレミアムタイプ ソフトタッチ V字 サポート 50肩枕 五十肩 楽天で購入 50肩 の 夜間痛 に悩んでいた店長がこの枕で5時間連続で眠れた！ 50肩 専用ま…

変形性膝関節症などの場合は骨盤、股関節等、膝等しっかりと治療をする必要があります！ でも、運動不足やし過ぎなどちょっと痛い💦 時の緩和としてのセルフ治療❣️ うつ伏せに寝ます 体を緩める様に左右に全体ゆらゆらとさせる 両足を自然に付け 踵の位置がどちらかが短い方を確認 短い方の鼠蹊部に（バスタオルを縦半分に折り端からクルクルと硬めに巻いた）当て体の重みで矯正が可能に 30分位そのままうつ伏せの状態で‼️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 #福利厚生の充実した会…

最近の寒暖差で多くの方が体調を崩している様です… 寒暖差による免疫力の低下が原因の一つと。 ウイルスに負けない体作りは毎日のリンパマッサージがとても大事です‼️ 写真を参考に朝晩のリンパマッサージ！ （膝は裏の方です！） 免疫力アップ⤴️‼️ ウイルスに感染しても軽度の症状で済みます。 血液の循環を良くし体温を上げる事も免疫力アップに繋がります‼️ 冬本番を控え強い体作り頑張りましょう❣️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 #福利厚生の充実した会社 #腰痛肩こ…

急に首が❗️ パソコンや携帯の長時間使用や、急な気温の寒暖差で血流が悪くなったり、虫歯や歯茎の原因などと多々あります。 治療方法として、 側頭骨や顎関節の調整！ 頚椎の異常を確認！ 頭の位置の確認！ 左右の肩の確認！ 一通りの調整を行うことで筋肉を弛緩し、痛みを取り除きます❣️ 一月に一度のメンテナンス❗️ 辛い痛みのない体づくりを❣️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 #福利厚生の充実した会社 #腰痛肩こりのない毎日 #50肩早期改善 #背中の重みスッキリ …

甘くない芋 先月収穫した芋が全然甘くない件。 ariapro.hatenablog.com 1か月たったので、焼いてみました。。結果は、。微妙です。少し甘くなったかも、、でもスーパーで売ってる芋には及ばない。。。 なぜなんでしょうね。 大きさは丁度よい大きさ。焼き方は濡れたキッチンペーパーで包んでアルミホイルで包んで、160℃のオーブンで1.5時間焼く。。 食感はホクホクしてなめらかですごく良い。。 ただ、、ただ、、甘くない。。 まだまだ追熟保管が必要なのでしょうか？ 「千葉県農林水産技術会議 新品種活用による産地育成を目指したサツマイモの高品質技術」によると、、貯蔵4か月までは甘さが増すみた…

７月に五十肩になり治療中の私。週１の注射とリハビリに通っている。あいぼんを送った後、そのまま整形外科へ行くと患者さんがずらりと１０人ぐらい並んでいた。皆さん、お友達？のように仲良く談笑されている。暗黙のルールがあり察してそれに従っている…💦待っている間のご婦人方の話題は、新しく出来た商業施設。フロアマップが地味で英語でわかりにくい。広くて疲れる。フードコートのオープンが遅い。あこそは【若い人のところよね】 ここで突然、私に振られた…‼️ご婦人AB若い人は○○（新しい商業施設）は良いわよね？若い人🟰私のこと…💦整形外科では若い人扱いしてもらえるわ。 ご婦人C 私達はヨーカドーで良いわ〜😃 私→ …

腕を上げると、、痛い。 数か月前から気になっていたのですが、、左腕を上げると二の腕辺りから肩にかけて痛いのです。ラジオ体操の深呼吸のように真正面から真上に上げるのはあまり痛くはなく上げることが出来るのですが、横からとか斜め前から上にあげるのがとても痛い。。 何でしょうこれ？50肩ってやつですか？57歳だけど50肩？ それとも他の何か関節とかの病気？ そもそも私は頸椎の神経が骨にあたっていて手が痺れると言う持病があるのですが、それはもう15年以上前からなので今更気にしていませんが、、。 左手で前方の少し高い位置の物を取ろうとすると、ビビビ、、と痛い。 自動車のハンドルを右に回すとき左手がビビビと…

コルセットは早めに外しましょう！ 保護されたままでいると筋肉は弱くなります。 骨盤！股関節を整え脊椎一本一本を更に調整して身体全体のバランスを作り、全身の筋肉緩和マッサージを施す事によりコルセットをしなくても楽な腰になります❗️ バランスがとれたらストレッチと運動しましょう❣️ どこも痛くない、快適な毎日を取り戻しましょう🤗‼️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #代々木八幡整体 #福利厚生の充実した会社 #腰痛肩こりのない毎日 #50肩早期改善 #背中の重みスッキリ #膝の痛…