はじめに：なぜ今、6月の準備が必要なのか？ ゴールデンウィークが明け、新緑の美しさに心が弾む5月。爽やかな風が吹き抜けるこの時期は、1年の中でも最も過ごしやすい季節のひとつです。 しかし、心身を健やかに保つプロフェッショナルとしてお伝えしたいのは、**「この心地よい今こそ、少し先の季節への備えを始めるベストタイミングである」**ということです。 5月の爽やかさのすぐ後ろには、シトシトと降り続く雨、高い湿度、そして急激な気圧の変化が待ち受ける「6月」が控えています。 こうした季節の変わり目は、自律神経を揺さぶり、特にホルモンバランスの変化に敏感な40代・50代の女性にとって、エネルギーが滞りやす…
