62回

本日の運動結果 (10/7) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 103回目のプレイ です。 いつも思ってたんですが、プランクってどうやればいいんでしょうか？ 昨日は、フィットネスジムのぽっこりお腹改善セット で、今日は、黄色スキル固定のコース でプランクをやっているのですが、どうしても腕が痛い です。 トレーニングマットに皮膚が引っ張られる感じで・・・。 いわゆるプランクの体勢時は、筋トレの痛みなのですが、腰を上げる動作のときは別の痛みが・・・。 詳細な記録は後述します

2024年10月7日 第6572回の結果 直近の実績 2024年の実績 2023年の実績 2024年10月8日 第6573回の予想 2024年10月8日 第6573回の予想（完全版） 推奨ライン 買い目（表数字/全通り） 2024年10月7日 第6572回の結果 当選番号 477 1番目 2番目 3番目 100桁 3 (8) 2 (7) 5 (0) 10桁 7 (2) 2 (7) 3 (8) 1桁 4 (9) 6 (1) 5 (0) 完全一致×1 桁違い一致×1 ひとつ違い×3 2024/10/7第6572回 #ナンバーズ3 の予想結果#当選番号 477🔈結果：完全一致×1 桁違い一致×1 ひ…

2024年3月31日から10月6日までの全国大会などで優勝した、私が気づいた、岩手アスリートのご紹介です。下の競技名目次（五十音順です）をタップして、アスリートの活躍をご覧ください。私の基準で（これ、日本一だよな…）と思ったアスリートをあげていますが、もれ、ぬけなどありそうですので、お知らせいただければ幸いです。 ■アイスホッケー ■アーチェリー ■ウエイトリフティング ■オートバイ ■ゴルフ ■カヌー ■自転車 ■柔術 ■水泳 ■水上バイク ■スポーツクライミング ■相撲 ■ソフトテニス ■体操競技 ■卓球 ■綱引 ■トライアスロン ■なぎなた ■バドミントン ■武術太極拳 ■ボクシング ■…

主に一般向け製品やサービスを提供している企業等からのリリース、お知らせを不定期に収集しています。対象企業は徐々に数を増やしていく予定です。キャンペーン情報、イベント情報等の関連する情報も掲載しています。 ランキング参加中インターネット Hamee 哺乳びんや目薬ボトルをリサイクル。 「ParallelPlastics（パラレルプラスティックス）」 天然石のように美しいアクセサリーチャームとグラスコードの受注生産を開始 - Hamee株式会社 Hamee（ハミィ）株式会社が運営する、プラスチックのリサイクルサービス「ParallelPlastics（パラレルプラスティックス）」は、天然石のような…

2024年10月4日 第6571回の結果 直近の実績 2024年の実績 2023年の実績 2024年10月7日 第6572回の予想 2024年10月7日 第6572回の予想（完全版） 推奨ライン 買い目（表数字/全通り） 2024年10月4日 第6571回の結果 当選番号 610 1番目 2番目 3番目 100桁 5 (0) 1 (6) 9 (4) 10桁 4 (9) 7 (2) 2 (7) 1桁 9 (4) 0 (5) 5 (0) 2-2-2のラインでボックスニア！！ 2024/10/4第6571回 #ナンバーズ3 の予想結果#当選番号 610🔈結果：2-2-2のラインで #ボックスニア ！…

【新商品情報】10月26日(土) 発売予定！HG 1/144 ガンダムベース限定G-セルフ(パーフェクトパック装備型)(劇場版『Gのレコンギスタ』Ver.)商品詳細はこちら！▶https://t.co/Y3lAmkveKA10月12日(土)・10月13日(日)に東京ビッグサイトで開催される「第62回 全日本模型ホビーショー」にて… pic.twitter.com/p4xFiw5wT8 — THE GUNDAM BASE (@gundambase_t) 2024年10月3日 ガンダムベースにて G-セルフパーフェクトパック劇場版仕様が発売に 急に？と思ったら 昨日がGレコ10周年だったんですね …

2024年10月3日 第6570回の結果 直近の実績 2024年の実績 2023年の実績 2024年10月4日 第6571回の予想 2024年10月4日 第6571回の予想（完全版） 推奨ライン 買い目（表数字/全通り） 2024年10月3日 第6570回の結果 当選番号 097 1番目 2番目 3番目 100桁 7 (2) 8 (3) 9 (4) 10桁 6 (1) 7 (2) 8 (3) 1桁 4 (9) 5 (0) 9 (4) 3-2-3のラインでボックスニア！！ 2024/10/3第6570回 #ナンバーズ3 の予想結果#当選番号 097🔈結果：3-2-3のラインで #ボックスニア ！…

2024年10月2日 第6569回の結果 直近の実績 2024年の実績 2023年の実績 2024年10月3日 第6570回の予想 2024年10月3日 第6570回の予想（完全版） 推奨ライン 買い目（表数字/全通り） 2024年10月2日 第6569回の結果 当選番号 190 1番目 2番目 3番目 100桁 1 (6) 0 (5) 5 (0) 10桁 8 (3) 9 (4) 7 (2) 1桁 5 (0) 4 (9) 1 (6) 2-2-3のラインでボックス的中 2024/10/2第6569回 #ナンバーズ3 の予想結果#当選番号 190🔈結果：2-2-3のラインで #ボックス的中 🎯！！…

ポケカ好きの皆様こんにちは、ハセサムです。 早々に記事をまとめさせていただきました。※今回先出で、ハセサムデイのデッキ分布だけ公開させて頂きます。 他部分は後程。。。 目次 0.前回の様子(第6回ミッテン府中でポケカ！&第63回ハセサムデイ) 1.当日の様子(第64回ハセサムデイ) ●全体62名&BEST8 2.当日の様子(第7回ミッテン府中でポケカ！) 3.ハセサムデイ優勝者 4.次回開催予定 5.最後に 0.前回の様子(第6回ミッテン府中でポケカ！&第63回ハセサムデイ) hasesum-poke.hatenablog.com 1.当日の様子(第64回ハセサムデイ) 当日キャンセルが2名発…

2024年9月30日 第6567回の結果 直近の実績 2024年の実績 2023年の実績 2024年10月1日 第6568回の予想 2024年10月1日 第6568回の予想（完全版） 推奨ライン 買い目（表数字/全通り） 2024年9月30日 第6567回の結果 当選番号 549 1番目 2番目 3番目 100桁 5 (0) 7 (2) 4 (9) 10桁 5 (0) 4 (9) 9 (4) 1桁 3 (8) 0 (5) 5 (0) 3-3-3のラインでボックス的中！！！ 2024/9/30第6567回 #ナンバーズ3 の予想結果#当選番号 549🔈結果：3-3-3のラインで #ボックス的中 …

見た目はブログ、中身はポッドキャスト｜100％音声入力で書くBlog 今日のつぶやき｜28 Sep.2024 Podcasts｜28Sep2024 本日までのネギ 合計556本 blog｜28Sep2024 note｜28Sep2024 夕刊ことのは｜28 Sep. 2024 今日のつぶやき｜28 Sep.2024 はい、9月28日のブログつぶやきです。 今日も寒い札幌ですね。寒いですね。風邪ひいちゃいそうです。昼間はずっと晴れてるんですけど、秋晴れなんですが、寒いですね。気温がだいぶ下がってます。 今日は冬一郎くんはご近所散歩ですね。夕方はうんちだけ、近所でしておしまいということでした。 あ…

2024年9月27日 第6566回の結果 直近の実績 2024年の実績 2023年の実績 2024年9月30日 第6567回の予想 2024年9月30日 第6567回の予想（完全版） 推奨ライン 買い目（表数字/全通り） 2024年9月27日 第6566回の結果 当選番号 171 1番目 2番目 3番目 100桁 3 (8) 4 (9) 5 (0) 10桁 4 (9) 2 (7) 8 (3) 1桁 0 (5) 4 (9) 5 (0) ひとつ違い×2 2024/9/27第6566回 #ナンバーズ3 の予想結果#当選番号 171🔈結果：ひとつ違い×2100桁 ✕,✕,✕10桁 ✕,✕,+11桁 -…