7キロ

機能走らなかったのは気分が乗らなかったのと、タイミングを逃した・・・その2つが重なったから。さて、本日は、夕方、走りたいという気持ちになる。なぜかは分からない。 そして19時30分過ぎに出走。テラスの様子はいつもと同じだった。わんわん広場も賑わっていたし、テラスも散歩人、釣り人、ランナー、いつものメンツが思い思い身体を動かしていた。 この景色がなぜか好き＠隅田川 自分はといえば、5キロぐらいで苦しくなったら、そこで終わろうと思う一方、越中島連絡橋の下までコースを伸ばすかなどとも考え、何とも中途半端な気持ちで走り始める。ただし、ペースは無理しない。気持ちよく走れるペースを守る。それで距離を伸ばせ…

6日間いい感じで走ったが、その後2日間走らなかった。疲れていたのはあるが、気持ちで負けた。そして今日、やはりあまり走る気になれなかったのだが、流石に2日間身体を動かさないというのは気持ちが悪いということで、気がついたらランニング用のシャツとパンツに着替えていた。 今日のテラスも賑やかだった。週末ということもあり、家族連れが集団でワイワイやっている。子供達がこれでもか！っとはしゃいでいて、近くを通るお年寄りはおっかなびっくりで過ぎていった。釣り人やランナーも多く、梅雨の晴れ間をそれぞれ満喫しているといった感じだった。 梅雨の合間の晴れ間と新大橋 気温も湿度もそれほど高くなかったが、汗はかく。やは…

本日の出走も8時ぐらい。テラスは、いつもの賑わい。走るのにちょうどいい気温に微風って感じ。ランナーも多く走っていた。 自分はというと、疲労はほとんどないが大腿四頭筋に少し筋肉痛が残っているかな・・・というぐらい。あとは気持ちの問題だ。例によって走る前は、走りたくないという気持ちに負けそうになるが、テラスに出て走り始めるといい感じで動く脚に嬉しくなり、少しまた距離を伸ばしてしまうという走りっぷり。 永代橋のブルーと屋形船の朱が綺麗 今日は、結果的に昨日より約1キロ伸びて7キロを超えた。そして脚の動きがこれまでとは違っていると感じている。コンパクトに走ると言っていたが、後ろに流れるのが小さくなり、…

今日は不思議な日だった。結構、走る気満々でいたんだが、何やかんやでまたズルズルと後ろ倒しになり、気持ちはネガティブに・・・走るの止めるかとまで考えたが、そこはそれ準備して外に出るととりあえず走ろうとなる。テラスに出たのは、8時を回っていた。 わんわん広場、混んでたね。最近、わんわん広場の混み様がすごい。釣り人も一杯いた。そして釣れている人がいる。今回もスズキの小さいサイズを釣り上げた人がいた。ランナーもそれなりに多かった。走るにはいい気候だ。このコンディションだから走らない手はないということで後ろ向きの気持ちを引っ張って走り出したわけだ。 今日のテラスは賑わっていた 隅田川テラスは、そこここで…

中3日で7キロ走る。月曜日に鍼治療だったので、火曜日に7キロ走る予定が、寒さに負けて本日7キロ＞＜ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さすが中3日だと身体が軽い。おまけに月曜日の鍼の後だからなおさらだ。今日は追い込む日ではなかったので、脚の動くまま走ったが、速いところでは5分前後で走っていたのではないかと思う。 永代橋はいつものブルー 本日の1キロラップは以下の通り。 01キロ：5分42秒：出だしはまあまあ 02キロ：5分59秒：6分切ったのでOK＠豊海橋 03キロ：5分40秒：ここはこんな感じ＠永代橋 04キロ：5分19秒：…

3日連続で走ると疲れが溜まる・・・まだ鍛え方が足りないか、あるいはこんなもんなのか。4日目の今日は、走れるペースで8キロ弱を走る。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近は、東京マラソンが近いからか、テラスを走る人が増えてきているような気がしないでもない。いつもの時間にいつものコースを走るわけだが、昨日の15キロの疲れがやはり残っているのだろう。身体が重い。あと、この日のランシューも重い。 清洲橋と東京スカイツリー それでも平均ペースが6分30秒ぐらいということでそれなりだと。階段前後以外のところは6分前後で走っていたところも…

昨日に比べて、今日のテラスは暖かかった（あくまでも昨日と比べてです）。だからというわけでもあるまいが、テラスには走る人の姿が結構多かった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて、本日の自分は、土曜日の30キロ走、1日おいてテラスで7キロ走ときているので、若干お疲れ気味ということで無理せず前回の7キロ少々のコースをマイペースで走るようにした。 清洲橋と東京スカイツリー 1キロラップは以下の通り。昨日に引き続き8キロ弱と短い距離だったが、いい感じで走れた。 01キロ：5分49秒：出だし快調 02キロ：6分23秒：今日はこれでも速…