こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 時間が合う方には、おすすめをしたいダイエットです。 お夕飯の時間を断食中にすると、 結構体重が減っていったり、 目標体重をキープできます。 楽天市場で「ザプロテイン」のピーチ味を買いました。 チョコミントか、濃い目の味っぽいのか 悩みましたが、一カ月飲むという事を考えて、 無難なものにしました。 今度はピーチ味です。 ダイエットもですが、プロテインを飲めば 一食分食べたことになる手軽さと、気持ちが 助かります。 最近は、プロテインを小さいタッパ…