就寝時間:19:30 起床時間:03:58 睡眠時間:8時間28分 天気:初夏曇りのちちょい霧雨 排泄:05:15。まぁ快便 行動:すき焼き煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール875m、KカフェBBQランチ。 体重:64,50kg 朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。 昼食:12:00頃〜。BBQ色々沢山。 夕食:17:12。ピザ、コロッケ、チョレギサラダ、三つ葉と絹豆腐の味噌汁。 よかった事:それでも泳ぐ以前と泳いだ以後で気分が一新泳いで後悔した事など唯の一度もあり得ないこの事を身体と心に決して忘れない。 学んだ事:まだまだ気分の上がり下がりがあるのは症状だと思…