まだ正月気分が抜けない1月初旬に退職をしてから、はや2ヶ月。 そろそろ、桜の開花する声が聞こえ出しました。 この2ヶ月の間に、私の生活もずいぶんと変化をしてきました。 変わった……と言うよりも、「矯正されてきた」と言う方が正しいと感じています。 その一つが睡眠時間です。 バリバリと働いていたとき、私はショートスリーパーでした。 平日は5時間も寝られたらよい方で、少ないときには4時間くらいの睡眠しか出来ていませんでしたからね。 会社を辞めた直後もその傾向は残っていて、夜に寝るのは毎日夜中の2時とか3時くらいです。習慣が抜けてくれなかったです。 そんな寝方をしていたから、とうぜん昼間に眠たくなって…
Sunday, September 10 sunny Today I nursed him too. I went to buy what he needed. I'm sad because we were originally planning to go out together. 今日も彼の看病でした。 必要なものを買いに行ったりしました。 もともと一緒にお出かけする予定だったので、残念です。
Sturday, September 9 rainny than sunny Finally, my boyfriend I live with got COVID-19. We had never get COVID-19. I took him to the doctor and I nursed him. I don’t want to catch his COVID-19. ついに、同棲中の彼がコロナにかかりました。 二人ともかかったことがありませんでした。 病院に連れて行き、看病しました。 コロナがうつらないことを願います。
Friday,September.8 typhoon Today was a high school club reunion. I was really fun🥳 今日は高校の部活の同窓会でした。 すごく楽しかったです。
Thursday, September.7 sunny than rainny I am making a doll. I don't have enough thread, so I'll buy it tomorrow. 人形を作っています。 糸が足りないので明日買います。
Wednesday, September.6 sunny then rain I had dinner with my colleagues. I heard various topics so I was fun. 同僚の夕飯を食べました。 色々な話が聞けて、楽しかったです。 Finally, I received my result of health check. It was healthy. ついに、健康診断の結果が帰ってきました。 健康でした。
Tuesday, September.5 sunny I tried new work. It was very easy programming and interesting. 新しい仕事に挑戦しました。 とても簡単な内容のプログラミングで面白かったです。
Monday,September4 rainny It was training in the morning so the day went by quickly. 午前中は研修だったので一日があっという間でした。
Sunday,September.3 sunny Today I played Splatoon on Switch. There was an event going on and I had a lot of fun. 今日は、Switchでスプラトゥーンをしました。 イベントが開催されていて、とても楽しめました。
Saturday, September.2 sunny I went to the shopping mall by car. I didn't buy anything, but it was fun. There were a lot of fall clothes lined up, and I wanted them. 車でショッピングモールへ行きました。 何も買わなかったけど、楽しかったです。 秋服が並んでいて欲しくなりました。
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前のブログでも紹介した 【私の完全美容食】という大豆プロテイン。 yuki2022.hatenablog.com 現在進行形で定期購入しています。 先日届いた箱を開けたところ 注文していないものが入っていました。 抹茶の味変フレーバーです。 寝ぼけて注文したか?! なんて思ったら、お手紙がついていました。 一定期間継続したら 味変フレーバーが頂けると。 めっちゃ嬉しい!(^^)! 初回の購入時には 黒豆フレーバーを頂きました。 【簡単レシピ】黒豆きな粉トースト - yuki's daily life 有難いけれど、実はまだそんなに 長く続けているわけで…
4月21日 「度忘れ・物忘れ」と認知症の違い(2) 老化を理解したうえで人の記憶の過程を見ていきましょう。記憶には次の三つの過程があります。①記銘・・・新しいことを覚えること。⇒ ②保持・・・覚えたことを脳に保持すること。 ⇒ ③想起・・・覚えていたことを思い出すこと。例えば、皆さんは有名な芸能人の名前がなかなか思い出せなかったことはありませんか? これがいわゆる「度忘れ・物忘れ」です。度忘れ・物忘れは「想起」の部分がうまくいかないことです。40歳を過ぎた人なら、多くの人が経験しているのではないでしょうか? また、皆さんは、メガネを探すために隣室に移動した際、自分が何をしにきたのか忘れてしまっ…
トランプ大統領 白人至上主義の動画リツイート 動画 YouTube https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=xGiZYbfY9e4 「反人種差別という宗教」と白人特権 「cool-hira "カオス・地球_" 白人がマイノリティになる日」画像検索 https://www.bing.com/images/search?q=cool-hira%20%22%E3%82%AB%E3%82%AA%E3%82%B9%E3%83%BB%E5%9C%B0%E7%90%83_%22%20%E7%99%BD%E4%BA%BA%E3%81%8C%E3%83%9E%E3…
一言英語 : Enjoy the great outdoors! (自然を楽しむ時にこの一言) 英語 Nature heals the soul. 日本語 自然は心を癒す。 英語の長文 : Exploring the Benefits of Outdoor Activities (アウトドア活動の利点を探る) 英語 Hiking, camping, and other outdoor activities offer numerous benefits for both physical and mental well-being. Being in nature allows us to d…
日本人の7割が脚のねじれの問題を抱えていると言われています。私が施術をしていて気になるのも、私が将来のために気がけている部分も、この脚のねじれです。 脚のねじれが改善すると…… 1,むくみにくくなり美脚になる 2,脚がまっすぐなることで、身長が少し伸びる 3,膝の痛み予防、対策になる 今日は、膝の痛みが出てしまう前、出てしまった後に、食事と運動面で意識すると良いことについて書いていきます。 【ひざが痛くなる主な原因】 ひざが痛くなる原因は多岐にわたり、年代によっても異なります。 ■若年層(10代~20代) ・スポーツ障害、怪我による関節や靭帯の損傷 ・成長期の骨や軟骨の発育不良による関節の不安…
「▶語学の奨め📚157 Speak English With Tiffaniを紹介するぜ」 YouTube動画「THINK AND SPEAK IN ENGLISH | How To Talk About Your Daily Life Fluently In English」を以下に要約しました。 「▶語学の奨め📚157 Speak English With Tiffaniを紹介するぜ」 こんにちは、英語学習者の皆さん!今日は、日常生活での英語の会話をスムーズに行うコツを教えてくれる素晴らしいYouTubeビデオをご紹介します。Speak English With Tiffaniチャンネルか…
Title: ADHDを持つ患者において、肥満外科手術は非常に効果的であり利用されていない:5年の後ろ向きコホート研究 タイトル: タイトル: 実習先での神経異常を持つ看護学生のサポート Life Gets Better: Important Resilience Factors When Growing Up With ADHD. Examining Cognitive Disengagement Syndrome in Relation to Social タイトル: 注意欠陥多動性障害と認知的離人症候群を持つ子供の心理的要因の中介関係の評価 Psychotropic Medication…
説明 英語表現 Explain Show Describe Illustrate Demonstrate Elucidate Relate Report Interpret Translate Expound Represent まとめ みなさんは、「説明する」と英語で言いたい時、どの動詞を使っているでしょうか?真っ先に思い浮かべるのが「explain」だと思いますが、実は英語には他にも「説明する」を表す動詞がたくさんあります。 今回の記事では「説明する」を表す英語を複数ご紹介します。それぞれの単語の意味やニュアンスの違い、使い分けについても例文とともに詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてみて…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) ちょっと先の話になりますが、 今度、遠方に住んでいる母が遊びにくるので 都内のホテルを予約することになりました。 いつもなら楽天トラベルで予約して 楽天ポイントを貯めるのですが、 今回はJTB旅行券ナイストリップを使いました。 ボウリング大会の景品で頂いた物です↓ 今日はボウリング大会でした - yuki's daily life 初めてのJTB旅行券ナイストリップ。 この旅行券自体はネット購入も可能ですが ネット予約の支払には使えないとのこと。 JTB公式サイトより↓ 一応、候補となるホテルをネットで検索してから JTBの店舗へ。 店舗でスタッフさんと…
ポリフェノールは、私たちの健康に驚くべき効果をもたらす天然の強力な栄養素です。しかし、その魅力的な効能や具体的な摂取方法については、まだ一般的には知られていないのが現状です。 この記事では、ポリフェノールの抗酸化作用や抗炎症作用による健康や肌への影響に焦点を当てつつ、その食品への含有量や適切な摂取量、さらには生活に取り入れるレシピ例についても詳しく掘り下げていきます。 ポリフェノールには優れた抗酸化作用があり、特に肌の健康維持や老化予防に多くの効果が期待できます。 【シミ・シワへの効果】 ポリフェノールの抗酸化力は、紫外線などの外的ストレスから肌細胞を守ります。活性酸素による肌細胞の酸化的ダメ…
一言英語: (ホテルのウェブサイトを見ているときにこの一言) 英語 Relax at our hotel's tranquil oasis. 日本語 ホテルの静かなオアシスでくつろぎましょう。 英語の長文: The Perfect Relaxation Spot (リラックスのための完璧なスポット) 英語 Looking for a place to unwind and escape from the hustle and bustle of daily life? Look no further than our hotel's website. Our tranquil oasis of…
「▶語学の奨め📚91 English Speaking TVを紹介するぜ」 YouTube動画「Daily Life English Conversation Practice - Practice Speaking English Everyday」を以下に要約しました。 「▶語学の奨め📚91 English Speaking TVを紹介するぜ」 英語を話すことは、多くの人にとって重要なスキルです。しかし、実践の機会がなければ、英語力を向上させることは難しいでしょう。そこでおすすめしたいのが、YouTubeチャンネル「Daily Life English Conversation Pract…
ユダヤ人 鯨幕 聖書 現実世界への執着➡混沌(カオス)へ 婚宴の儀式➡携挙 (聖書参照) 全ては、、反目の証 ↑ 666 聖書預言 動画 | JD Farag Ministries ANCIENT EGYPT ONLINE | History, Gods, Pharaohs & Daily Life APEP アペプ(Apep)は、エジプト神話における"悪の化身" 米国が進める新たな経済安全保障・地域統合・・・IPEFとAPEPの動向から - 一般財団法人国際貿易投資研究所(ITI) IPEF(インド・太平洋経済枠組み Indo-Pacific Economic Flamework for P…
「もう便が1週間出ていないんです……でもお腹はすくんです」 この言葉を聞いたとき、私の頭の中では、計算が行われていました。1日3食×7日=21回分の食材がこの小さな体のどこに溜まっているのだろうか……そんなことを考えていました。 21回分ですよ!出していないということは、通常口から取り入れたものが出るまで1日のところ、7日分溜まりっぱなし、すでに出ているべき老廃物で体はまみれているのです。危機を感じないわけがありません。 毎日の生活において、便秘は身体的な不快感やストレスを引き起こすことがあります。今日は、食生活や運動を改善することで便秘を解消する方法、食物繊維の摂取増加や水分摂取の工夫、適度…
www.youtube.com 要約:人生のゴールは、いつもの日常(コンフォートゾーン)の外にある。コンフォートゾーンにいる限り、現状の延長線上にゴールはない。多くの人が変化を恐れ、現状維持を選ぶが、それが最大の障害になる。コンフォートゾーンを脱出するには、4つの段階(コンフォートゾーン、恐れの領域、学びの領域、成長の領域)を経る必要がある。恐れの領域では、否定的な自分と向き合い乗り越えることが重要。学びの領域では、学習を繰り返し、自分なりの哲学的見解を持つことが求められる。成長の領域では、学習が習慣となり、目的意識が明確になる。コンフォートゾーンを広げ続けることが、人の器を決定づける。若いう…