ベストセラー本『スマホ脳』を読んでから、めっきり自分のスマホ利用時間などが気になりだした私。 自分のスマホ利用時間を知るのは、自分でスマホ利用をコントロールし、スマホに脳をハッキングされないための第一歩♪ 今回は、アプリなしで簡単にAndroid スマホの利用時間を確認する方法をご紹介します! Digital Wellbeingを使う! 利用時間を制限するには? 制限時間を超えるとどうなる? 就寝前は『おやすみ時間モード』 スマホと上手く付き合うために ♪iPad&iPhoneの視聴時間チェックはこちら♪ www.ponchan.blue ♪いろいろ衝撃的な『スマホ脳』♪ (function(…