筋肉サポートの重要なパートナー：EAAとBCAAを正しく理解する イントロダクション アミノ酸とは? EAA（必須アミノ酸）とは? BCAA（分岐鎖アミノ酸）とは? アミノ酸の役割 EAAとBCAAの主な違い 必要性と供給方法 効果と使用目的 取り方とタイミング 私の体験談 Q&A まとめ イントロダクション スポーツやトレーニングに取り組んでいる人、または健康とダイエットに意識的な人々の間で、アミノ酸サプリメントが話題になっています。特に、EAA（必須アミノ酸）とBCAA（分岐鎖アミノ酸）という二つの種類があり、これらが健康やパフォーマンス向上にどのように関与するのか、そしてそれぞれの違いは…
