今日は通院の日だったけれど、昨夜あまり眠れず、病院へ着いたときにはもう疲れ切っていて。 でも無事に血液検査含め終わって良かったです。 そのあとは、人生初めてのジムへ行ってきました。 最近体調不良が続いていて、ストレスで自律神経が乱れ、冷え性がひどいので先生にも運動をした方がいいと言われました。 夫も運動不足で悩んでいたので、2人で思い切って人生初のジム会員に。ファミリー会員でお安く入ることができました。 初日はとても緊張したけど、運動する心地よさを味わえて良かったです。 これからコツコツ、ゆるく、長く、続いていけたらいいなあ。 その後、帰っても眠れず。 少し眠れたと思ったら不安感に襲われ、頓服…