FEELCYCLE

みなさんはFEELCYCLE（フィールサイクル）というものを知っているでしょうか？？ ニューヨークから世界中で流行しているエクササイズ。 暗闇の中、音楽鳴らして音楽に合わせながら自転車こいだり、漕ぎながら筋トレしたり。 45分のプログラムで約800㌔㌍の燃焼。 m.feelcycle.com いま入会キャンペーンで1,100円で45日間、全店舗通い放題というのをやっていたので会社の先輩と入会。 今回初めて参加。 初回はTシャツやパンツ、タオルや水を無料で提供してもらえるので、靴下と替えの下着、替えのマスクのみ持参。 自転車用の靴は無料レンタル。 カチャっと嵌めるビンディングタイプ。 初めてのビ…

こんにちは！ 今回がフィールサイクルのレッスン75回目（計測21回目）です。 今回選んだのは BB2 SOUL2 です。 実は74回目に BB2 MTGX を漕いだのですが、サイクルコンピューターの 計測ボタンを押し忘れて１曲目が丸っと抜けてしまったのでボツにしました。 また機会があれば計測し直したいですね。 さて、今回のSOUL2ですが音楽のノリの良さも相まって楽しく漕げます。 ランは出てきませんがプッシュアップとエルボーダウン多め。 立ち漕ぎダブルタイムで体力を削ってくるパターンです。 それとコンビネーションが複雑だったりするのでレッスン前の インストラクターさんの解説もしっかりと聞いてお…

こんにちは！ 今回がフィールサイクルのレッスン73回目（計測19回目）です。 今回選んだのは BB2 HIT22 です。 このレッスンにはランが出てきません。 高速ダブルタイムも無くて『漕げない』ということはないと思います。 じゃあ楽なのか？というとさにあらずです 笑 立ち漕ぎダブルタイムやタピバで脚の体力をしっかりと奪ってきます。 ハードではないけどジワジワと効いてくる感じです。 BB2hit22ケイデンス １曲目はポジション３リズム。 サビでタピバ。サビでタピバ。ダブルタップとタピバ。 静かな立ち上がりです。 ２曲目もポジション３リズム。テンポは少し早くなります。 プッシュアップ４カウント…

こんにちは！ 今回がフィールサイクルのレッスン71回目（計測18回目）です。 今回選んだのは BB2 METAL2 です。 以前、METAL1を漕いだことがあります。 前評判通りのハードな内容だったと記憶しています。 そして今回のMETAL2は、他の皆さんのブログを拝見すると 『METAL1よりは優しい』 『METAL1と比べると抑えられてる』 という評価でした。 じゃあ楽しく漕げるかな？と思っちゃいますが その期待は裏切られます。笑 漕ぎ終わった時、誰だ？中ぐらいの強度だって言った奴は？ めっちゃハードやん！？という感想でした。 予約が埋まっていて、ロッカールームにベテラン勢が多くいた 理由…

こんにちは！ 今回がフィールサイクルのレッスン68回目（計測15回目）です。 今回は趣向を変えて、以前計測したものとどれくらいの誤差が生じるのか？ そこを検証したいと思います。 体調やサイクルコンピューターの誤差によって差が出るのか？ そこが分析できると良いなと思います。 検証に選んだのは脚の負担が少ない BSW COMP2 です。 では、淡々と漕いでみます。 BSWcomp2ケイデンス BSWcomp2’ケイデンス 前回はリズム感が悪く１曲目でケイデンスが乱れていましたが今回はフラット。 ２曲目は気持ち早めに漕ぎ終わっていますねぇ。笑 ３曲目は123bpmの曲なので前回は頑張りすぎ、今回は回…

こんにちは！ 今回がフィールサイクルのレッスン69回目（計測16回目）です。 今回選んだのは BSWi hous2 です。 今までの計測の結果から推察すると BSWシリーズは脚を止めるので心拍数も抑え気味で強度が低くなる と予想。 しかし、強度が低いとは言ってもクランチが４回も出てきて 腹筋が筋肉痛になるくらいにはハードな内容となるだろうと予想。笑 BSWとBSWi、どれくらいの差が出るのか？早速計測したいと思います！ BSWi hous2ケイデンス １曲目はポジション２ダブルタイムでスタート。エルボーダウン２カウント。 スタンディングファスト８カウント。エルボーダウン２カウント。 減速してポ…

こんにちは！ 今回がフィールサイクルのレッスン66回目（計測13回目）です。 今回選んだのは BB2 MLN2 です。 このプログラムはランが登場しません！！ じゃあ余裕か？と言われるとそんなことはなくて、 私の苦手な高速タピバが度々出てきて脚の体力を持っていかれます。笑 でも、そのしんどい中で2000年代のヒット曲が流れて 「あ？！この曲知ってる」「懐かしい～」と感傷に浸れる プログラムです。（４０代男性の場合 笑） BB2MLN2ケイデンス １曲目はポジション２ダブルタイムでスタート。まぁまぁテンポは速め。 サビでプッシュアップ４カウント。 次のサビはエルボーダウン４カウント、プッシュアッ…

2022に続き参加してきました。今年も2公演に参加してきましたのでその感想を思いつくままに残します 会場 前回は豊洲ピットでしたが、今年は幕張メッセ（8番ホール）での開催でした 着いて思ったのが、デカい！そして実際に漕ぐ会場だけではなく、売店や休むエリアなどもあり、まさにフェスの様相でした。昨年はほぼ漕ぐ会場のみという感じでしたので、これはテンションが上がりました また、実際の漕ぐ会場も非常に大きく、前回より倍以上のバイクが並んで圧巻でした。そして筆者が参加した公演はほぼ埋まってました プログラム FREE YOURSELF 通常プログラムの言うところのHouseシリーズ。分かりやす過ぎるED…

目次 レッスンについて 感想・メモ レッスンについて なんとこのプログラムも1年振りの受講・・・以前は結構受けていた印象があったけど。と言うことで個人的にあまり苦手意識が少ないBB3 感想・メモ キツいじゃねえか、と言うのが受講後の感想 確信しましたがFEELCYCLEは慣れが非常に大きいです。漕げないプログラムも何度も短期間で挑戦をすると漕げるようになります、ちなみに最近では3House3を漕げるようになったのでマジで嬉しいです。逆に漕いでいないと、楽々漕げていたプログラムも苦戦するようになります。人間の慣れとは頼もしくもあり恐ろしくもあります 話はレッスンに戻りまして、このプログラムの特徴…

こ目次 レッスンについて 感想・メモ レッスンについて 半年振りに受講してみました 感想・メモ まあやっぱりこのプログラムのハイライトは最後の曲ですね、とにかくそれがキツくて完走の難易度が非常に高いです。逆にラストの曲までであれば3HH1や 3house1の方がキツいです 唯一知ってる曲はダンベル、そしてキツい、ずっとショルダープラス、シンプルで曲にもあってるんだけどキツいから楽しめない あと、ダンベル後に「ラスト3曲」と言った方が絶対良いと思います。初めてこのプログラム受ける人にとってはそれを知ってるか知らないかで気持ちもかなり変わると思うし2曲だと思ってる人がかわいそうだし（そしてこっちの…

冗談でもやって良いことと悪いことがある と、思いました と言うのも、なんと今年は各インストラクターさんの担当プログラムの内、強度が強いやつを2つ（ないしは3つ）と言う嘘だと言って欲しい構成になってました。BB3を連続でやってるインストラクターさんもいました 筆者は日頃の行いが悪く（良く）、受講した4本中、BB3が2つ、Wiが1つ、Biが1つと悪夢の様な組み合わせでした 筆者は特別な訓練（日々のレッスン）を受けているので生きて帰れましたが、それこそ普段BB1を中心に受けている方にとっては悪夢だったのではないでしょうか、と言うか辞めるよね。あと筆者の見間違えでなければBB3にトライアルの方がいよう…

下記、日経新聞のスクショです https://www.nikkei.com/article/DGKKZO78752060W4A220C2TLH000/ 大台に乗った感がありますが、これしかいないのか、と言うことも感じました 更に、実際に転職した人に限っては350万人のみ。かなり少ないと思います。しかも恐らくですが、その350万人の内訳で言うと、筆者のように何度も転職をしている方がほとんどだと思います。初めて転職する人がどれだけいるのか気になります。で、その初めて転職する人の数が増えない限り所謂、人材の流動性は上がらないのではと思います。多分来年も、と言うかこれまでもこの先も転職者の数は一定をキ…

2020年代はフィットネスブームが到来した年代だと言われることでしょう。 コロナ過を経て、健康への意識が高まったことなどを要因として、全国のフィットネス人口は増加。「fitplace24」や「chocoZAP」などのそれまでの大手ジムとは一線を画す格安ジムも大量につくられるようになりました。 ただ負の側面ももちろんあります。最近こんなニュースが流れてきました。 news.yahoo.co.jp 2023年、フィットネスクラブの倒産件数はこれまでで最も多い28件にまで登ったというニュース。 フィットネスクラブ業界への参入が増えて競争が激化。個人経営等の資本の小さなジムは耐えられなくなり、破産する…

目次 レッスンについて 感想・メモ レッスンについて 漕げるBB3、ともっぱらの噂のプログラム 公開されてから1年以上が経ってしまいましたが、ようやくタイミングが合い受講してきました（そう考えると意識的に受講しないと受けていないプログラムは意外とあるなと思います、B DeepとかW House2とか・・・早く受けてみたい） 感想・メモ 確かに漕げると言うかBB3の中では漕ぎやすいなと思いました。誇張なしに2House3、2Rock2の方がキツいですね 挑戦というテーマのプログラムらしいですが、確かにBB3に挑戦するには良いプログラムと思います。と言うか、その他のBB3の強度がBB2とギャップが…

独身時代に比べて確実に熱意は下がったけど 爆音にノッて運動するのが自分に合っていたので 今密かに再会している暗闇自転車。 何回かレッスンを受けているが ハードなレッスンに相変わらずついていけず 休み休みで漕いでいるアラフォー…笑 でも、思ったことがある。 日本にいた時はFEELCYCLEに通っていたのだが たぶんFEELCYCLEよりも難易度が高い。 なぜなら ほぼ立ち漕ぎ+ダブルタイム それに加えて 曲の合間の休憩がほぼない。笑 FEELCYCLEではダブルタイムの立ち漕ぎは ここぞという時にちょっと、だったはず… 子供が生まれてから筋肉が皆無になったのに 1番体力があった時よりもキツイレッ…

目次 レッスンについて 感想・メモ レッスンについて 超絶キツいが神プログラムなので懲りずに受けてきました 感想・メモ いつ受けてもいいですね、死ぬほどキツいけど・・・何度でも言いますがFEELCYCLEの会員は必ず受講してから辞めてください 4回目の挑戦になりますが、始まる前の緊張感がいいと思います、一曲目始まってから初手ランに入るまでに更に緊張感が増していくのもたまらないですね、ジェットコースターで昇っている時のようです。そしてしっかりそのランも最高にカッコいい この日は嬉しいことにAfterを瀕死になりながらも完走できました。ラストの曲は相変わらず漕げませんでしたがまあいいです 3Reg…

今さらですが、、、明けましておめでとうございます 2023年もこのブログを1年細々と継続することができました。これを見てくれている方はかなりマニアックな会員さんだと思いますが、2023年お疲れさまでした＆ありがとうございました。そして2024年も引き続きがんばりましょう 2024年の目標 FEELCYCLE：200Run 仕事：辞めない かなり粗い感じですが、これで良いかなと思います。とにかく2つとも継続することを目標にしたいと考えています レッスン受講数はここ2年と比較すると減りますが、まあそれでもジム通いとして見ると十分な数と思います。仕事やプライベートを考慮し昨年より抑え目に設定しました…

①はこちらから chitlom.hatenablog.com 前列で漕いだ方が楽しい、と言うスタンスは変わりませんが最近別の気づきがありましたのでシェアします 中途半端な2列目より後列の2段目 と言うのもですね、最近2列目で前の方と見事にドン被りしてしまったり、ドン被りとは言わないけれどもデカ目の方が前になることが多く、考え実践した新たな結論です いずれにしても、IRが見えるのが良いと言うスタンスも変わらないです 特に初めて行くスタジオの2列目以降の場合はこれに限ります やっぱりFEELCYCLEの良いところのひとつにIRのパフォーマンスがあげられますよね、これはFEELCYCLEにハマればハ…

目次 レッスンについて 感想・メモ レッスンについて これまた1年ぶりの受講、BB2の中で強度トップ3に入ると思われるプログラム 最近、散々高強度に嫌な思いをしている中ですが懲りずに受けてみました 感想・メモ 久しぶりに楽しかった・・・何だかまだ高強度を楽しめることに安心しましたね、最近漕ぐ度に辞めたくなっていたので・・・（ならキツいの受けなければいいと思われるかと思いますが、強度が軽いとそれはそれで満足度が微妙というジレンマ） 内容的には、まずリズム取りにくいですね。速いテンポのプッシュアップなんてさせられた時は前列でさえ、バラバラでモグラ叩きみたいになってました あとランが多く4、5曲に出…