2021/03/09 火曜日 5時半起床 昨日は夜も平和。ゆっくり眠れた。 9時で仕事を交代。今日はそのまま夜勤なので、自宅へ戻らず、その間トレーニング。 9時半から走り出そうとしたが、雨が降り出して、とてつもなく萎えたが、ちょっと待っていると雨が止んだので9時50分スタート onix: 42km、2時間08分、1027m up、ave.24.8kph、TSS 160 今日は知覧平和公園からスタート。 鹿児島市平川まで登って降って、登って下ってくるルート。 12℃。夏装備しか持ってこなかったので寒い。ジレ着てとっとと心拍上げるためにハイペース。 の、つもりが5分ほどで足がパンパン。息も辛い。無…