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HIITトレーニング
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HIITトレーニング

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miyaのブログ•2ヶ月前

まるみ製麺所の定休日はロードバイクトレ＆飲み放題と仕込み＆筋トレ

まるみ製麺所は木金が定休日です昨日はロードバイクで山坂道トレーニング晩は寝屋川駅前で飲み放題いつも通り飲み過ぎました今朝は仕込みで店へで、今日の筋トレ スポンサーリンク ①腕立て伏せプッシュアップバーを使います【Amazon.co.jp限定】ボディテック プッシュアップバー 腕立て 腕立て伏せ 2個セット 筋トレグッズ 胸筋 体幹 トレーニング 耐荷重100kgボディテック(Bodytech)Amazon①×15レップ15レップで限界になる様にボトムポジションで静止レストタイムを1分取り3セット②サンドバッグでHIITトレーニングwww.youtube.com3本やるつもりでしたが久し振り過ぎ…

#ロードバイクトレーニング#サンドバッグトレーニング#飲み放題#手羽唐の仕込み#腕立て伏せ#HIITトレーニング

関連ブログ

miyaのブログ•1年前

東大阪のうどん屋＆サンドバッグトレーニングでHIIT

今日の昼食は東大阪市のうどん屋【雅次郎】でした。唐揚げ定食は関西出汁のうどんでした。人気のカレーうどんはカレーが濃いんですよね～ん～お安い値段設定です。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】 今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフック4セット目：ワンツーフックアッパー5セット目：右のロー、ミ…

#うどん#雅次郎#サンドバッグトレーニング#HIITトレーニング#HIIT#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#キックボクシング
miyaのブログ•1年前

カレーうどん＆サンドバッグトレーニングでHIIT

今日の昼食はカレーうどんの試作×2とかけつゆの味見カレーが中々決まらず、かけつゆも煮詰め中。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】 今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフック4セット目：ワンツーフックアッパー5セット目：右のロー、ミドル、ハイキック6セット目：スイッチ左ミドル7セット目：ワン…

#手打ちうどん#カレーうどん#サンドバッグトレーニング#HIIT#HIITトレーニング#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#エア縄跳び
miyaのブログ•1年前

とじうどん＆サンドバッグトレーニングと腹筋

今日の昼食は玉子とじうどんでした。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフック4セット目：ワンツーフックアッパー5セット目：右のロー、ミドル、ハイキック6セット目：スイッチ左ミドル7セット目：ワンツー右（ロー・ミドル・ハイ）8セット目：前蹴りフェイント＆左…

#手打ちうどん#サンドバッグトレーニング#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#キックボクシング#HIIT#HIITトレーニング#腹筋
miyaのブログ•2年前

サンドバッグトレーニングでフィットネス年齢20歳！？

今日の昼食は玉子とじうどんでしたが、写真撮り忘れ…で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①腹筋運動youtubeを見ながら約8分間②サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフック4セット目：ワンツーフックアッパー5セット目：右のロー、ミドル、ハイキック6セット目：スイッチ左ミドル7セット目：ワンツ…

#サンドバッグトレーニング#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#キックボクシング#サンドバッグ#HIIT#HIITトレーニング
miyaのブログ•2年前

ミニヒレカツ丼セット＆サンドバッグトレーニング

今日の昼食はミニヒレカツ丼セットでした。うどんは手打ちです。つゆだくかつ丼になってしまいました。しかし北海道の粉良いですね～うどんは圧力掛かってます！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①腹筋運動youtubeを見ながら約8分間②サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフック4セット目：ワンツー…

#サンドバッグトレーニング#腹筋#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#手打ちうどん#ミニヒレカツ丼#圧力鍋うどん#HIIT#HIITトレーニング
miyaのブログ•2年前

カレーうどんの動画＆サンドバッグトレーニング

今日の昼食はカレーうどんでした。ショート動画を上げました。www.youtube.com 手打ちでカレーうどん（圧力掛かってます）3種のカレー粉とスパイスで作ってみました。うどんは圧力掛かってます！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフックフック4セット…

#手打ちうどん#サンドバッグトレーニング#ファイティングバッグ#カレーうどん#自立式サンドバッグ#キックボクシング#圧力鍋うどん#ワンダーシェフ#圧力鍋#HIITトレーニング
miyaのブログ•2年前

肉玉うどんのショート動画＆サンドバッグトレーニング

今日の昼食は肉玉うどんでした。うどんは当然圧力掛かってます出汁も決まりつつありますが…ショート動画を上げました。www.youtube.com で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフックフック4セット目：ワンツーフックアッパー5セット目：右のロー、ミドル…

#サンドバッグトレーニング#HIIT#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#手打ちうどん#肉玉うどん#HIITトレーニング
miyaのブログ•2年前

うどんのショート動画＆サンドバッグトレーニング

おろしぶっかけうどんにかき揚げと茄子天トッピングのショート動画をアップしました。www.youtube.comうどんは当然圧力掛かってます で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①腹筋運動youtubeを見ながら約8分間 ②サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフックフック4セット目：ワンツーフ…

#サンドバッグトレーニング#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#HIIT#HIITトレーニング#手打ちうどん#圧力鍋#腹筋
miyaのブログ•2年前

とろ玉ぶっかけうどんとかつ丼＆サンドバッグトレーニングでHIIT

昨日の懸垂で広背筋、腹筋ローラーで上腕三頭筋と僧帽筋大胸筋下部が筋肉痛になってます。久し振りの腹筋ローラーと言う事もありますが、ディップスと交互が良さそうです。今日も昼食は手打ちうどんです。とろ玉ぶっかけうどんとかつ丼カツは昨日の残り物でうどんはもちろん圧力掛かってます。ワンダーシェフ wonderchef 圧力鍋 業務用 10L オールステンレス 大容量 清潔 時短 焦げ付きにくい底3層構造 プロ仕様 IH対応 プロミドル NMDA10ワンダーシェフ(Wonderchef)Amazonで、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHII…

#圧力鍋#手打ちうどん#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#HIITトレーニング#キックボクシング#筋肉痛#腹筋ローラー#懸垂