今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 今日の貯筋メニュー↓ チェストプレス60Kg×3セット ディップス80kg×10セットアブベンチ50回×2セット HIIT 4分×1セット グーパー運動 300回 チョコザップエステ 15分 今日の投資実績 積立NISA【70万】 2022年1月〜2023年12月 新NISA【月12,000円】 2024年1月〜 新NISA【楽天ポイント投資】 2024年1月〜 iDeCo【月12,000円】 2023年9月〜 感想 今日の貯筋はチョコザップで胸トレを中心にやりました!!ディップスはかなり胸筋上部に効いてる感がありますが、チ…