たく HMBは何選べば良いですか? あみ おすすめが知りたいです。 このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、オススメのHMBについてを紹介します。 本記事を読むと、あなたのトレーニングを強力サポートするHMBが見つかります。 HMBとは HMBはダメージを受けた筋肉の修復や強化に効果があるサプリメントです。これは、アミノ酸であるロイシンが代謝されることで生成されます。このため、トレーニング後の筋修復に最適なHMBは…