HSP 些細なことで疲れる

はじめまして。 看護師・保健師として働いているChipです。 私はこのブログで自分自身の私生活だけでなく、 充実した人生を送るために必要な考え方について 書いていきたいと考えています(*^^*) Chipプロフィール 職業：現役の看護師、保健師 趣味：体を動かすことやイラスト、PC作業など様々 性格：外面はおっとり穏やかでポジティブと思われがちですが、 家に帰るとネガティブ炸裂。HPS傾向。 追記：現在うつ病の内服中。眠剤も併用。 ブログを書くきっかけ 私はもともと、とても周りを気にする性格で そして自分自身の駄目さに日々落ち込む 人間でした。 20代で社会人になりたての時は 何かと忙しく動い…

ようやく働き始めて一か月。ややGW11に食い込みながら、少しばかりの休みが得られたところで少し振り返りたい。 今回はやはり会社の人付き合いはHSPにとっての難題であろうとのテーマでブログを書きたい。オフィスのデスクには何の仕切りも、境界線もなく他者に開かれている。一般的にオフィスがそういう設計になっていることにかんしてどのような意見があるのか、....それは良く知らないが、多くのHSPにとってこの環境が著しく集中力を低下させていることは確かだろう。 一人、仕切りのあるデスクで作業ができたらどれだけましになるか。逆に言えば、なぜこのような非効率な仕事環境がこれまで維持されてきたのだろうか。 よく…

仕事のミスが重なったり、職場ではいつも注意を受けてばかり・・そんな自分に嫌気が差したり、自分に自信が持てなくなったという経験はありませんか？？社会人になりたての頃や自分に合っていない仕事に就くと、案外こういう経験をしている人は多いもの。これは単に自分の適性を知らずに働いてしまっているからなのですが、自分の特性や適性を知った上で自分にピッタリの働き方をすれば、何の問題もなく仕事をこなすことができます。今回はHSP（繊細すぎる人たち）の得意分野を振り返るとともに、HSP型ギフテッドが仕事をこなす上でとても重要なことをお伝えしていきたいなと思います。 HSPは仕事探しが重要？？自分の適性・才能を活か…

最近、HSPというワードを目にする機会が増えましたが 「その定義ってどんなもの？」 「誰でもそうじゃない？」 といった言葉もよく耳にします。 そこで今回はHSPの特徴と、 HSPの人が実生活でリアルに感じる 困りごとや症状についてまとめてみたよ もしかして私ってHSP？ とにかく疲れやすくて生きにくい HSPってそもそも何？ という疑問をまるっと解消していくので 気になる方はぜひ最後まで読んでみてね HSPとは 簡単にいうと神経が細やかで感受性が強い人のこと。 誰にでも当てはまる要素があるので「HSPはただの甘え」なんて声もよく聞く。 だけど実際は感覚的な刺激に対応する脳機能がめちゃくちゃ発達…

こんにちわ、ネガティブHSPのりんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日はちょっとぐだぐだネガティブモードです。 ここ数週間、気持ちが落ち込んでいます。 でも、基本的に「努力」と「根性」と「忍耐」で40年以上生きてきたので、何でもないふりをしてしまいます。 そこにきて昨夜、夫からまたいろいろ言われてしまって、マイナススパイラル入ってます。 少し前にも言われました。 「お前は楽しいことを提案しても、100％否定するのが耐えられない」 私にしてみれば、行き当たりばったりに何かを言われても、「え…もう違うの準備してるよ？」とか、「今日はこういう予定だよ？」とか、段取りもあります。 …

3月はべらぼうに忙しくてですね、私自身が脳機能シャットダウンしかけていました。 元々、アクティブではない、刺激を求めないタイプの【内向型HSP】なので、刺激に翻弄されやすく、ゆったりした生活を常日頃求めている私に、 長男の小学校入学 次男の保育園入園が被ってしまったらダメなんです。 できることは2月にやっていたけど、それでもやっぱり、不明瞭なことがわかってくる3月に全部しわ寄せが来るワケで…しかもここで主人の昇進試験が重なりまして。時間があれば勉強に費やしています。 私には頼れる身内というものもないし、一時保育は定員オーバーで結局は全然利用させてもらえませんでした。そのため、一人で全て頑張った…

どうもこんにちわ！ 最近、自分がhsp気質だと気づきました。 人の目とか言われたこととか すごい気にしやすくて精神病かと思っていましたが 精神病ではなく人より感受性がゆたかみたい？(笑) 筋トレしたりプラスに考えたりしてみたけど 治しようがないみたいです💦 それ以外にも夜嫌なこと思い出したりして 全然寝れないです！ 怖い妄想とか過去のトラウマ、 失敗など思い出したりしました。 (たぶんこれはhspとは違うかな) 我慢しないといけないのでしょうかね( ;∀;) 今日の良いこと！ 身内からお菓子を貰った！ ドラッグストアでコーヒーを買ってもらった！ 外出した！ 「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何…