こんにちは(^-^) handsclapです(^ ^) 今日はHSPさんの自分の守り方についてお話ししたいと思います。 自己肯定感を高める 結局のところ、50年以上HSPやってきた私ですが未だに生きづらさにうろたえる日もあります。 だけど、娘時代から思えばとても強くなりました。 自分の場合、長い時間かかってしまいましたので、おいそれといかない事を理解した上でお話しします。 自分を強くする上で大切だったのは、 自己否定を自己肯定に変えて行く事、でした。 散々、疎外感を感じて育つ状況の中、自分を「変な人」としか認識出来ず、とても肯定できるものじゃなく、特に私はADHDも併せ持っているので、何をやっ…
