普段の仕事はデスクワークで、ほとんど事務所にいて、PCとにらめっこ。 テレワークの時は、業務時間内は全ての時間、PCの前。 家に着いたら、スマホを見たり。 睡眠時間を除くと、1日に14時間くらい PC・スマホを見ているのでは ないか。ちょっと時間費やしすぎかな・・・ 目や、肩が痛いと感じることもある。 休みの最終日。マッサージをしにいったが、そのときに、 肩がものすごくこっていますよと言われた。確かに肩も痛いし、 それに伴い頭痛になるときもある。視力も落ちているだろう。 一日の生活振り返ってみると、無駄にスマホをいじっていて、気がついたら、 ものすごく時間を浪費している。と感じる時もある。 ス…