これはすごい本が出たのでは…脳みそを常にスッキリさせ、心身の疲れもリセットし、不老長寿を実現する科学的メソッドが体系的にまとまってます。しかも実践的。例えば、朝と夜にうがいを30秒やると、迷走神経が活性化し、メンタルが回復しやすくなるそうです。こんな話が500ページ書かれてます。 pic.twitter.com/2PNq301TMT— もとやま📚著書『投資としての読書』 (@ysk_motoyama) February 20, 2024 健康な食事、睡眠、運動がないと勉強もうまくいかない。著者の言うBiohackingとは体のリズムをコントロールして自分が出せる力を最大限に出して、寿命を長くし…