靴を変えただけで完全に痛みを消し去ることに成功しました。 近頃足の裏が痛み出していました。いわゆる足底筋膜炎かと考えられます。 しかし、以前の記事でも書きましたが、 疲労管理を考えたトレーニングメニューとなっており、 身体の調子はいいはずでした。 考えた結果、 靴が悪いのではないかという結論にたどり着きました。 私は立ち仕事をしています。onのスニーカーを履いていましたが、３～ ４年ほど同じ靴でした。その為クッション性の劣化などにより、 アーチが失われたのではないかと考えたのです。 新たなonを買い勤務で履いていたところ、 1週間もたたないうちに足の裏の痛みは消えました。 トレーニングやケア、…
