ｰ記事内に広告が含まれていますｰ 宅トレを再開（過去にもダイエット目的で行っていたもののサボりがちに（ ＾ω＾）・・・）して半年近く。 朝と夜に主に筋トレ動画を見ながら、一人黙々とやっている。 体重-10キロ！とか大きな変化はないものの着々と体形はよい方向に向かっているのは確か♪ 脂肪は筋肉より重い。体重の変化以上に見た目が変化しているということは！徐脂肪がうまくいっているという証拠✨ 体重が気になるのも分かる！でも体重ばかりに注目しすぎず、健康的に美しい"体形"を目指していこう！ 体重はあくまで"目安"だよ。心も体も健やかにね！ ではここから、おすすめのユーチューバーとプロテインを紹介してい…
