継続にこだわって今週は練習を積みました。 気がつけば今週は走行距離自体は100kmを超えていました。 ブログで練習記録をつけ始めてからは初めてだろうと思われます。 ゆっくりでも良いから長く,というのをここ最近は意識していたのですが,左脚の怪我や物理的な時間の問題で,なかなか長く走る練習が実施できていませんでした。 しかし今週は,仕事の代休もあったため,じっくり身体と向き合うことができ,満足のいく練習ができたと思います。 継続時間を意識したのは,来月今シーズン初を迎えるフルマラソンのことが根底にあります。フルマラソンを走り切るために,私の現在のレベルだと3時間くらい(PBは2020/11現在 3…