こんにちは、Chloeです。 ゴールデンウィーク明けから始めたオンラインヨガ「SOELU(ソエル)」ですが、1ヵ月100円の体験期間を終えた後、ライトプラン(12ヶ月コースで3,278円/月、ギャラリー枠(ビデオ・音声オフ)受け放題)に移行し、体験期間も含めると3ヶ月ほど相変わらず毎日ヨガをしています。 もともとは首や肩のコリをほぐすために始めたオンラインヨガが、今はヨガの呼吸法やポーズを行いながらリラックスし、自律神経を整えるといった目的に変わりつつあります。 先日ブログに書いた通り、私は7月から適応障害で休職中です。 適応障害には自律神経の乱れも含まれるため、ヨガで自律神経を整えたいと思い…