こんばんわ。 今日は仕事から帰って、整体に行きました。 月に一度のメンテナンス。 先生「すごい体に変わってますね!!!」 私「たぶん筋トレの成果です」 先生「この短期間に凄すぎる!」 私「先生のメンテのおかげです!」 でも、相変わらず痛みがあって、その痛みの原因を調べながらまた整えてもらいました。 はじめは筋肉痛を起こしているのでは?? という話でしたが、施術をしていくうちに痛みもなくなりましたので、筋肉痛ではなかったようです。 筋肉が固まってしまっていたようで。 それによって骨格の動きがなくなってしまって痛みを起こしていた模様。 今日は鎖骨の動きを付けてあげるセルフケアを教わってきました。 …