今日の夕飯は肉汁溢れるハンバーグでした。お店の味ですね! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日のトレーニング】①腹筋youtubeを見ながら約8分間 ②サンドバッグトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】 HIITを5本行いました。 ガーミン Edge 530のデータ 24分で250kcal消費してました。 三分の一は無酸素運動域なのできついです。 自立式サンドバッグを半年使ってみて・・・お薦めです【ファイティングバッグ】 ファイティングバッグお薦めで…